Salada com camarão
Salada com camarão grelhado. Salada de camarão grelhado com alface americana, manga em tiras e croutons. O acompanhamento é um molho de creme de leite, parmesão e tempero de vegetais, uma opção para servir como entrada ou refeição.
Salada com camarão
10 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato fundo (250 g)
- kcal
- 302
- proteína
- 14,3 g
- carboidrato
- 18,3 g
- gordura
- 19,5 g
| Porção: 1 prato fundo (250 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 121 | 302 | 15 |
| Carboidratos (g) | 7,3 | 18,3 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,7 | 14,3 | 29 |
| Gorduras totais (g) | 7,8 | 19,5 | 30 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 396 | 991 | 50 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque os 200 g de camarões limpos na grelha e deixe dourar. Retire e reserve.
- Em uma saladeira, reúna a alface americana picada, 1 xícara de croutons, a manga cortada em tiras e os camarões grelhados.
- Em outro recipiente, misture a caixinha de creme de leite, o meio pacote de parmesão ralado e o stick de tempero de 7 vegetais.
- Sirva a salada acompanhada do molho.
Dica
Deixe os camarões grelhados separados enquanto prepara a salada e misture os ingredientes do molho em outro recipiente.
Almoço e jantar
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