Salada de milho e tomate
Salada de milho e tomate apimentada. Esta salada refrescante mistura milho e tomate com um toque picante para acompanhar grelhados ou pratos do dia a dia. É uma alternativa simples e rápida para quando falta tempo na cozinha.
Salada de milho e tomate
30 minRende 35 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (30 g)
- kcal
- 26
- proteína
- 1,3 g
- carboidrato
- 5,4 g
- gordura
- 0,1 g
| Porção: 1 colher de sopa (30 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 86 | 26 | 1 |
| Carboidratos (g) | 17,9 | 5,4 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,3 | 1,3 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 0,4 | 0,1 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2,9 | 0,9 | 4 |
| Sódio (mg) | 2 | 1 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture os primeiros sete ingredientes em uma tigela média, tempere com sal e pimenta do reino a gosto e sirva em temperatura ambiente ou levemente gelada.
Dica
Sirva em temperatura ambiente ou levemente gelada para destacar os sabores dos ingredientes.
Acompanhamentos
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Farofa de banana-da-terra2 g prot.4 g carbo3,7 g gord.
Farofa de calabresa1,8 g prot.8,6 g carbo4,8 g gord.
Farofa de ovo1,5 g prot.13,7 g carbo2,1 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegana.