Torrada com tomate
Torrada Espanhola com Tomate. A torrada espanhola com tomate aposta na simplicidade de ingredientes frescos para criar um lanche rápido e saboroso. Cai muito bem no café da manhã ou como um petisco leve a qualquer hora.
5 minRende 12 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia (40 g)
- kcal
- 39
- proteína
- 1,2 g
- carboidrato
- 5,8 g
- gordura
- 1,5 g
| Porção: 1 fatia (40 g) | |||
| 100 g | 1 fatia (40 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 97 | 39 | 2 |
| Carboidratos (g) | 14,4 | 5,8 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3,1 | 1,2 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 3,7 | 1,5 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2,5 | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 280 | 112 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Corte os tomates ao meio e rale com cuidado em um ralador até restar apenas a pele, descartando-a em seguida.
- Coe o tomate ralado se estiver muito líquido para evitar que encharque o pão, podendo beber o suco excedente se preferir.
- Misture o tomate ralado em uma tigela com uma pitada de sal e uma colher e meia de chá de azeite.
- Toast as fatias de pão e esfregue o alho cortado nelas.
- Espalhe o tomate sobre o pão e regue com meia colher de chá de azeite em cada fatia antes de servir.
Dica
O ponto perfeito do pão é tostado por fora, mas sem perder a maciez para absorver bem o tomate.
Outras versões
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5 minRende 8 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia (40 g)
- kcal
- 28
- proteína
- 0,4 g
- carboidrato
- 1,2 g
- gordura
- 2,5 g
| Porção: 1 fatia (40 g) | |||
| 100 g | 1 fatia (40 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 69 | 28 | 1 |
| Carboidratos (g) | 3 | 1,2 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,1 | 0,4 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 6,3 | 2,5 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,1 | 0,4 | 2 |
| Sódio (mg) | 2 | 1 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque os tomates picados, o azeite e o MAGGI Meu Segredo Cheiro Verde em uma tigela. Mexa até distribuir bem o tempero e sirva com mini torradinhas.
