Trouxinha de alface
Folhas frescas de alface recheadas com uma mistura temperada de queijo branco, tomate em cubinhos e requeijão. Uma entrada rápida e sem fogão que cabe perfeitamente em petiscos de verão ou refeições leves.
Trouxinha de alface
10 minRende 10 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (40 g)
- kcal
- 54
- proteína
- 3,2 g
- carboidrato
- 1,3 g
- gordura
- 4,1 g
| Porção: 1 unidade (40 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (40 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 134 | 54 | 3 |
| Carboidratos (g) | 3,2 | 1,3 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,9 | 3,2 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 10,2 | 4,1 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 142 | 57 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture em uma tigela 1 xícara (chá) de queijo branco picadinho, 1 tomate grande sem sementes cortado em cubos pequenos, 1 pitada de orégano, meia colher (chá) de azeite, 1 pitada de sal e 1 colher (sopa) de requeijão cremoso.
- Acomode uma colherada do recheio bem no meio de 1 folha de alface lisa limpa.
- Junte as bordas da folha para cima, fechando como uma trouxinha, e repita o processo com as 6 folhas.
- Prenda cada trouxinha amarrando com uma folha de cebolinha verde ou espetando um palito para que não se abram ao servir.
Lanches
Ver todasMais receitas para variar
Tapioca de ovo11,3 g prot.31,2 g carbo14,6 g gord.
Bolo de banana de caneca11,2 g prot.29,3 g carbo8,2 g gord.Vegetariana
Bolo de caneca de banana10 g prot.44,3 g carbo5,4 g gord.Esta receita aparece em: dieta low carb.