Vitamina de melão
Vitamina de melão com matchá. Uma bebida gelada e rápida batida com melão fresco, bebida de aveia, limão e matchá. Funciona bem no café da manhã ou logo antes de começar as atividades do dia.
Vitamina de melão
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 138
- proteína
- 1 g
- carboidrato
- 32,3 g
- gordura
- 1,5 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 55 | 138 | 7 |
| Carboidratos (g) | 12,9 | 32,3 | 11 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,4 | 1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,6 | 1,5 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,3 | 0,8 | 3 |
| Sódio (mg) | 27 | 68 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador 1 xícara (chá) de bebida vegetal de aveia NATURE'S HEART, meia colher (chá) de matchá em pó, 1 fatia picada de melão, 2 colheres (sopa) de suco de limão e 1 colher (sopa) de mel.
- Bata até ficar completamente homogêneo e sirva bem gelado.
Café da manhã
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