Vodca: calorias e tabela nutricional
Fonte: Tabela de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos
A vodca costuma aparecer em finais de semana, festas e churrascos brasileiros, misturada com frutas, água tônica ou refrigerantes. Como qualquer bebida alcoólica, ela fornece energia que o corpo processa rapidamente, mas traz poucos nutrientes úteis para quem busca construir músculos ou perder gordura. Se você consome bebidas alcoólicas com frequência, vale a pena lembrar que o excesso atrapalha a recuperação dos treinos e soma bastante energia invisível à dieta. Uma alternativa sensata é alternar os copos de bebida com copos de água para manter a hidratação e moderar o total ingerido.
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Tabela nutricional em 100 g
Principais
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Energia | 231 kcal | 12% |
| Proteína | 0 g | 0% |
| Carboidrato | 0 g | 0% |
| Açúcares | 0 g | |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% |
| Gordura total | 0 g | 0% |
| Gordura saturada | 0 g | 0% |
| Gordura monoinsaturada | 0 g | |
| Gordura poli-insaturada | 0 g | |
| Gordura trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Sódio | 1 mg | <1% |
| Água | 66,6 g |
Minerais
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Cálcio | 0 mg | 0% |
| Ferro | 0,01 mg | <1% |
| Magnésio | 0 mg | 0% |
| Fósforo | 5 mg | <1% |
| Potássio | 1 mg | <1% |
| Zinco | 0 mg | 0% |
| Cobre | 0,01 mg | 1% |
| Manganês | 0 mg | 0% |
| Selênio | 0 mcg | 0% |
Vitaminas
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | <1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg | <1% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0 mg | 0% |
| Vitamina B5 | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamina B9 (folato) | 0 mcg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 mcg | 0% |
"Traços" é quantidade pequena demais para medir. O que a tabela não mediu fica de fora. Valor diário: referência da Anvisa para adultos, dieta de 2.000 kcal.