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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Patê Cremoso de Ricota e Nozes, pronto para servirPatê Cremoso de Ricota e Nozes10 min59 kcal em 1 colher de sopa1,8 g prot.1,5 g carbo5,4 g gord.Low carbPatê de Curry e Mostarda, pronto para servirPatê de Curry e Mostarda5 min40 kcal em 1 colher de sopa1,7 g prot.1,3 g carbo3,2 g gord.Low carbPatê de ricota com ervas, pronto para servirPatê de ricota com ervas20 min42 kcal em 1 colher de sopa2,3 g prot.0,9 g carbo3,4 g gord.Low carbPatê de ricota com cenoura, pronto para servirPatê de ricota com cenoura15 min45 kcal em 1 colher de sopa2,5 g prot.1,1 g carbo3,4 g gord.Low carbPatê de Sardinha Simples, pronto para servirPatê de Sardinha Simples5 min54 kcal em 1 colher de sopa1,1 g prot.1,3 g carbo5 g gord.Sem glútenLow carbPatê de Sardinha Cremoso, pronto para servirPatê de Sardinha Cremoso10 min42 kcal em 1 colher de sopa2,5 g prot.0,3 g carbo3,4 g gord.Low carbPatê de sardinha, pronto para servirPatê de sardinha15 min59 kcal em 1 colher de sopa4,5 g prot.0,6 g carbo4,2 g gord.Low carbRica em proteínaPatê de sardinha simples, pronto para servirPatê de sardinha simples10 min70 kcal em 1 colher de sopa3,7 g prot.0,1 g carbo6 g gord.Low carbPatê de Sardinha com Cenoura, pronto para servirPatê de Sardinha com Cenoura10 min59 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.1,1 g carbo5,3 g gord.Low carbPatê de sardinha com maionese, pronto para servirPatê de sardinha com maionese15 min46 kcal em 1 colher de sopa3,7 g prot.0,7 g carbo3,1 g gord.Low carbRica em proteínaPatê de Sardinha de Liquidificador, pronto para servirPatê de Sardinha de Liquidificador7 min39 kcal em 1 colher de sopa1,6 g prot.2,1 g carbo2,8 g gord.Low carbPato assado crocante, pronto para servirPato assado crocante150 min270 kcal em 1 pedaço médio36,6 g prot.1,8 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteínaLombo de Bacalhau com raiz-forte e manteiga noisette, pronto para servirLombo de Bacalhau com raiz-forte e manteiga noisette25 min284 kcal em 1 filé médio27,4 g prot.4,5 g carbo17,5 g gord.Low carbRica em proteínaPapilote de peixe com legumes, pronto para servirPapilote de peixe com legumes30 min219 kcal em 1 filé médio20,9 g prot.5,8 g carbo12,4 g gord.Low carbRica em proteínaPapillotes de pescada, pronto para servirPapillotes de pescada5 min184 kcal em 1 filé médio28,3 g prot.0,9 g carbo6,8 g gord.Rica em proteínaLow carbFilé de Bacalhau Assado com Ervas e Alho, pronto para servirFilé de Bacalhau Assado com Ervas e Alho25 min303 kcal em 1 filé médio43 g prot.2,9 g carbo12,8 g gord.Low carbRica em proteínaFilé de linguado assado ao estilo mediterrâneo, pronto para servirFilé de linguado assado ao estilo mediterrâneo25 min283 kcal em 1 filé médio16 g prot.3,4 g carbo23,2 g gord.Low carbBacalhau de Forno Simples, pronto para servirBacalhau de Forno Simples30 min177 kcal em 1 filé médio18,7 g prot.5,6 g carbo8,8 g gord.Low carbRica em proteínaPeixe no papillote na air fryer, pronto para servirPeixe no papillote na air fryer50 min229 kcal em 1 filé médio13,1 g prot.6,8 g carbo17,5 g gord.Low carbPeixe com crosta de castanha-de-caju e molho de manga, pronto para servirPeixe com crosta de castanha-de-caju e molho de manga20 min329 kcal em 1 filé médio21,8 g prot.12,6 g carbo22 g gord.Low carbRobalo ao limão siciliano no papilote, pronto para servirRobalo ao limão siciliano no papilote40 min217 kcal em 1 filé médio22,7 g prot.4,5 g carbo10,4 g gord.Sem glútenLow carbTandoori salmon with cucumber sauce, pronto para servirTandoori salmon with cucumber sauce20 min207 kcal em 1 filé médio17,3 g prot.5,9 g carbo13,1 g gord.Sem glútenLow carbBacalhau fresco assado com crosta de chorizo e aioli de limão, pronto para servirBacalhau fresco assado com crosta de chorizo e aioli de limão25 min367 kcal em 1 filé médio43 g prot.7,2 g carbo17,5 g gord.Low carbRica em proteínaPeixe ao papilote mediterrâneo, pronto para servirPeixe ao papilote mediterrâneo30 min197 kcal em 1 filé médio27,2 g prot.5,2 g carbo7,6 g gord.Low carbRica em proteína