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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Peito de peru recheado na air fryer, pronto para servirPeito de peru recheado na air fryer125 min329 kcal em 1 fatia grossa29,3 g prot.14,7 g carbo16,7 g gord.Rica em proteínaHow to Carve a Turkey, pronto para servirHow to Carve a Turkey20 min221 kcal em 1 fatia grossa45,2 g prot.0 g carbo3,2 g gord.Low carbRica em proteínaPeru assado com molho de bacon, pronto para servirPeru assado com molho de bacon195 min165 kcal em 1 fatia grossa23,5 g prot.0,9 g carbo6,9 g gord.Low carbRica em proteínaPeito de peru assado envolto em bacon com recheio de linguiça, pronto para servirPeito de peru assado envolto em bacon com recheio de linguiça160 min333 kcal em 1 fatia grossa25,5 g prot.13,1 g carbo19,4 g gord.Rica em proteínaPeru assado com pancetta e échalote, pronto para servirPeru assado com pancetta e échalote240 min215 kcal em 1 fatia grossa22,2 g prot.1,4 g carbo12,9 g gord.Sem glútenLow carbPeito de peru assado com cebola, cenoura e manteiga, pronto para servirPeito de peru assado com cebola, cenoura e manteiga105 min162 kcal em 1 fatia grossa26,1 g prot.2,6 g carbo4,7 g gord.Sem glútenLow carbPeito de peru na air fryer, pronto para servirPeito de peru na air fryer55 min140 kcal em 1 fatia grossa25 g prot.1,7 g carbo3 g gord.Sem glútenLow carbPeru de Natal assado com manteiga de ervas, pronto para servirPeru de Natal assado com manteiga de ervas240 min156 kcal em 1 fatia grossa24,6 g prot.1 g carbo5,4 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de Carne com Legumes, pronto para servirPicadinho de Carne com Legumes5 min206 kcal em 1 concha grande19,2 g prot.13,2 g carbo8,4 g gord.Rica em proteínaPicadinho de Carne com Legumes, pronto para servirPicadinho de Carne com Legumes40 min33 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.0,9 g carbo1,7 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de Carne com Legumes, pronto para servirPicadinho de Carne com Legumes5 min26 kcal em 1 colher de sopa2,5 g prot.1,4 g carbo1,1 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de carne com ervilha fresca, abóbora e quinoa, pronto para servirPicadinho de carne com ervilha fresca, abóbora e quinoa40 min48 kcal em 1 colher de sopa5,4 g prot.2,2 g carbo1,9 g gord.Rica em proteínaLow carbMini picadinho de carne, pronto para servirMini picadinho de carne5 min26 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.1,9 g carbo0,9 g gord.Rica em proteínaPicadinho de patinho com batata e cenoura, pronto para servirPicadinho de patinho com batata e cenoura60 min36 kcal em 1 colher de sopa3,6 g prot.1,7 g carbo1,6 g gord.Rica em proteínaPicadinho de carne, pronto para servirPicadinho de carne55 min26 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.1,9 g carbo0,9 g gord.Rica em proteínaPicadinho de coxão mole, pronto para servirPicadinho de coxão mole45 min29 kcal em 1 colher de sopa3,3 g prot.0,8 g carbo1,3 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de filé-mignon, pronto para servirPicadinho de filé-mignon30 min52 kcal em 1 colher de sopa4,9 g prot.1,9 g carbo2,7 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de carne com abobrinha e abóbora, pronto para servirPicadinho de carne com abobrinha e abóbora5 min25 kcal em 1 colher de sopa3 g prot.0,6 g carbo1,1 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de filé mignon com bacon e molho, pronto para servirPicadinho de filé mignon com bacon e molho80 min43 kcal em 1 colher de sopa4,2 g prot.1,5 g carbo2,3 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de carne com batatas e cenoura, pronto para servirPicadinho de carne com batatas e cenoura50 min29 kcal em 1 colher de sopa3,3 g prot.1,1 g carbo1,3 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de carne com batata e cenoura, pronto para servirPicadinho de carne com batata e cenoura55 min30 kcal em 1 colher de sopa2,9 g prot.2 g carbo1,2 g gord.Rica em proteínaPicadinho de carne suína com legumes na pressão, pronto para servirPicadinho de carne suína com legumes na pressão40 min28 kcal em 1 colher de sopa3,7 g prot.1,4 g carbo0,8 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de carne com bacon, pronto para servirPicadinho de carne com bacon110 min43 kcal em 1 colher de sopa3,8 g prot.1 g carbo2,5 g gord.Sem lactoseLow carbPicadinho de carne com quiabo, pronto para servirPicadinho de carne com quiabo35 min22 kcal em 1 colher de sopa2,5 g prot.1,2 g carbo0,8 g gord.Sem glútenSem lactose