Dieta
Rica em proteína
Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.
Lemony butter-baked salmon with cauliflower mash20,4 g prot.2,7 g carbo17,1 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão assado com manteiga de laranja e cebola-roxa23 g prot.2,1 g carbo19,5 g gord.Sem glútenLow carbSalmão assado com crosta de parmesão e aspargos14,6 g prot.3,9 g carbo12,1 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão assado com batatas, bacon e ervilhas20,3 g prot.6,3 g carbo13,1 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão com batatas na air fryer18,6 g prot.6,6 g carbo15,6 g gord.Rica em proteínaLow carbSalmão no papelote com espinafre e ovo12,8 g prot.2,3 g carbo10,6 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão com mostarda de Dijon ao forno21 g prot.3 g carbo17 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão assado com crosta de raiz-forte21,2 g prot.9 g carbo10,4 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão de forno com couve-flor e limão19,8 g prot.3,6 g carbo18,9 g gord.Low carbRica em proteínaBaked salmon28,2 g prot.0 g carbo17,4 g gord.Sem glútenLow carbSalmão de assadeira com toranja e aspargos14,7 g prot.5,4 g carbo10,4 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão assado com molho de creme de rábano-picante e couve-de-bruxelas17,4 g prot.5,1 g carbo15,2 g gord.Sem glútenLow carbSalmão assado com crosta de coco condimentada25,2 g prot.2,7 g carbo21,5 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão inteiro assado com ervas e limão caramelizado24,3 g prot.3,5 g carbo17,7 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão esfregado com limão25,8 g prot.2,6 g carbo18,8 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão com manteiga e limão e salada de abobrinha14,7 g prot.3,9 g carbo12,1 g gord.Low carbRica em proteínaFile de salmao mediterraneo recheado25,3 g prot.4,5 g carbo21,3 g gord.Low carbRica em proteínaSalmão com Crosta de Parmesão27,2 g prot.5,7 g carbo21,3 g gord.Sem glútenRica em proteínaSalmão com crosta crocante de ervas e especiarias28,4 g prot.2,3 g carbo14,6 g gord.Sem glútenLow carbSalmão e bacalhau assados com laranja e pimentão20,4 g prot.8,7 g carbo6,9 g gord.Rica em proteínaAssado de salmão com pesto e batatinhas10,8 g prot.10,8 g carbo6 g gord.Rica em proteínaFilé de salmão assado com chermoula24,8 g prot.3 g carbo19 g gord.Sem glútenLow carb
Salmão curado com maçã e endro3,3 g prot.1,9 g carbo1,6 g gord.Low carbRica em proteína
Grilled Salmon with Bell Pepper and Avocado Salsa16,8 g prot.5,1 g carbo15,5 g gord.Low carbRica em proteína