Amendoim torrado
O amendoim torrado caseiro é um petisco simples de fazer e perfeito para acompanhar conversas na sala ou um café no meio da tarde. Leva poucos ingredientes e fica pronto rapidinho no forno.
Amendoim torrado
35 minRende 17 porçõesFácil
Uma porção: 1 punhado (30 g)
- kcal
- 158
- proteína
- 7,8 g
- carboidrato
- 5,8 g
- gordura
- 12,8 g
| Porção: 1 punhado (30 g) | |||
| 100 g | 1 punhado (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 526 | 158 | 8 |
| Carboidratos (g) | 19,4 | 5,8 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 25,9 | 7,8 | 16 |
| Gorduras totais (g) | 42,6 | 12,8 | 20 |
| Gorduras saturadas (g) | 8,4 | 2,5 | 13 |
| Fibras alimentares (g) | 7,7 | 2,3 | 9 |
| Sódio (mg) | 370 | 111 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Espalhe o amendoim em uma assadeira grande, adicione o óleo, a água e o sal, misturando bem para envolver todos os grãos.
- Asse em forno médio-alto preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, lembrando de mexer na metade do tempo para dourar por igual.
- Retire do forno e sirva logo depois.
Dica
Mexer na metade do tempo evita que o amendoim queime de um lado só.
Lanches
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Cuscuz doce3,2 g prot.53,7 g carbo2,8 g gord.
Vitamina de abacate30,4 g prot.22,8 g carbo49,4 g gord.Low carb
Barra de proteina3,2 g prot.4 g carbo0,5 g gord.VegetarianaVeganaEsta receita aparece em: dieta vegetariana, dieta vegana, dieta sem glúten, dieta sem lactose, dieta low carb.