Bruschetta de frango
Bruschettas com Frango Desfiado. Essas bruschettas com frango desfiado resolvem um jantar rápido quando você quer algo reforçado e saboroso. Elas unem a base crocante do pão italiano ao frango temperado com tomate e tomilho.
Bruschetta de frango
5 minRende 16 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (75 g)
- kcal
- 131
- proteína
- 12,1 g
- carboidrato
- 6,5 g
- gordura
- 6,1 g
| Porção: 1 unidade (75 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (75 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 174 | 131 | 7 |
| Carboidratos (g) | 8,7 | 6,5 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 16,1 | 12,1 | 24 |
| Gorduras totais (g) | 8,1 | 6,1 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 364 | 273 | 14 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Disponha as fatias de pão italiano em uma assadeira, regue com azeite e polvilhe o orégano.
- Asse em forno médio alto preaquecido a 200°C por cerca de 10 minutos e reserve.
- Aqueça a manteiga em uma panela e refogue o frango. Coloque o caldo em pó sabor galinha e mexa bem. Acrescente o suco de limão, os tomates e o tomilho.
- Distribua o refogado de frango sobre as fatias de pão reservadas.
- Polvilhe o queijo parmesão ralado por cima e leve ao forno médio alto preaquecido a 200°C por cerca de 3 minutos para gratinar antes de servir.
Lanches
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