Enroladinho frito
Enroladinho de queijo e presunto empanado. Estes rolinhos de presunto e queijo empanados ficam crocantes por fora e derretidos por dentro. Uma opção rápida para beliscar no fim de semana.
Enroladinho frito
20 minRende 5 porçõesMédio
Uma porção: 1 unidade (100 g)
- kcal
- 204
- proteína
- 17,9 g
- carboidrato
- 2,5 g
- gordura
- 13,4 g
| Porção: 1 unidade (100 g) | |||
| 100 g (1 unidade) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 204 | 10 | |
| Carboidratos (g) | 2,5 | 1 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 17,9 | 36 | |
| Gorduras totais (g) | 13,4 | 21 | |
| Gorduras saturadas (g) | 7 | 35 | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | ||
| Sódio (mg) | 739 | 37 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Enrole o queijo dentro do presunto formando rolinhos.
- Misture sal na farinha de trigo em um prato e passe os enroladinhos por ela.
- Bata o ovo em uma tigela com lemon pepper e sal, e passe os rolinhos já empanados no trigo por essa mistura.
- Misture a páprica defumada na farinha panko em outro prato e finalize o empanamento dos rolinhos.
- Frite em óleo quente ou na airfryer até dourar bem e sirva logo em seguida.
Lanches
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Cuscuz doce3,2 g prot.53,7 g carbo2,8 g gord.
Vitamina de abacate30,4 g prot.22,8 g carbo49,4 g gord.Low carb
Barra de proteina3,2 g prot.4 g carbo0,5 g gord.VegetarianaVeganaEsta receita aparece em: dieta low carb, dieta rica em proteína.