Lasanha de panela de pressão
Uma lasanha prática feita direto na panela de pressão, excelente para resolver o jantar em dias corridos. Fica pronta rapidinho e suja pouca louça.
Lasanha de panela de pressão
25 minRende 4 porçõesMédio
Uma porção: 1 pedaço médio (300 g)
- kcal
- 477
- proteína
- 42,9 g
- carboidrato
- 22,5 g
- gordura
- 23,7 g
| Porção: 1 pedaço médio (300 g) | |||
| 100 g | 1 pedaço médio (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 159 | 477 | 24 |
| Carboidratos (g) | 7,5 | 22,5 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 14,3 | 42,9 | 86 |
| Gorduras totais (g) | 7,9 | 23,7 | 36 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,6 | 10,8 | 54 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 619 | 1.856 | 93 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Separe e organize todos os ingredientes e utensílios necessários na bancada.
- Aqueça um fio de óleo na panela de pressão e coloque a carne moída.
- Tempere com a páprica defumada, o tempero caseiro, o sal e o creme de cebola. Refogue por 5 minutos, mexendo bem para soltar a carne até que esteja cozida.
- Junte o milho-verde, o molho de tomate e o requeijão cremoso, misturando até incorporar.
- Afunde as placas de massa de lasanha diretamente no molho, envolvendo-as com cuidado.
- Feche a panela de pressão e conte 1 minuto assim que pegar pressão. Desligue o fogo e tire a pressão com cuidado.
- Abra a panela e espalhe o presunto sobre a lasanha.
- Cubra com o queijo ralado, tampe a panela sem ligar o fogo e espere cerca de 1 minuto para o queijo derreter.
- Sirva a lasanha bem quente.
Almoço e jantar
Ver todasMais receitas para variar
Salada com frutas2,2 g prot.8,5 g carbo2,2 g gord.
Torta salgada de liquidificador17,6 g prot.25,6 g carbo24,2 g gord.
Cuscuz paulista8,2 g prot.28 g carbo8,8 g gord.Esta receita aparece em: dieta low carb, dieta rica em proteína.