Pão dosa
Keto dosa. Essa dosa low carb traz uma massa leve feita com farinha de amêndoa e queijo, ideal para um lanche rápido ou um café da manhã diferente. Combina bem com um bom chutney de coco quando você quer variar o cardápio sem complicação.
Pão dosa
25 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (50 g)
- kcal
- 159
- proteína
- 5,2 g
- carboidrato
- 4,8 g
- gordura
- 14,1 g
| Porção: 1 unidade (50 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (50 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 317 | 159 | 8 |
| Carboidratos (g) | 9,6 | 4,8 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,3 | 5,2 | 10 |
| Gorduras totais (g) | 28,2 | 14,1 | 22 |
| Gorduras saturadas (g) | 13,8 | 6,9 | 35 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 222 | 111 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
- Aqueça uma frigideira antiaderente com um toque de óleo, cuidando para usar esse tipo de panela e evitar que a massa grude.
- Despeje a mistura e gire a frigideira para espalhar bem, formando um círculo fino.
- Deixe cozinhar em fogo baixo para o queijo derreter e dourar nas bordas.
- Dobre ao meio com uma espátula assim que estiver cozido e dourado de um lado.
- Retire da panela e sirva acompanhado de chutney de coco.
Dica
Use frigideira antiaderente para garantir que a massa solte com facilidade.
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