Pão inglês
Pão inglês cetogênico. Pãezinhos rápidos feitos com farinha de coco e ovos na frigideira. São uma alternativa prática para substituir o pão tradicional no café da manhã ou no lanche rápido.
Pão inglês
15 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia (30 g)
- kcal
- 140
- proteína
- 2,1 g
- carboidrato
- 0,9 g
- gordura
- 14,4 g
| Porção: 1 fatia (30 g) | |||
| 100 g | 1 fatia (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 467 | 140 | 7 |
| Carboidratos (g) | 3,1 | 0,9 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,9 | 2,1 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 48,1 | 14,4 | 22 |
| Gorduras saturadas (g) | 33,8 | 10,1 | 51 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 422 | 127 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a farinha de coco, o fermento em pó e uma pitada de sal em uma tigela.
- Quebre os ovos na tigela e bata com o fouet. Deixe descansar por alguns minutos.
- Coloque três porções da massa em uma frigideira com manteiga derretida, em fogo médio para alto.
- Vire o pãozinho depois de alguns minutos e deixe fritar mais um pouco.
- Sirva com manteiga e a cobertura que preferir.
Dica
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