Prato de rosbife e queijo
Prato de rosbife e cheddar. Este prato reúne rosbife enrolado, cheddar, abacate e rabanete para uma refeição sem complicação. Funciona bem naqueles dias em que você quer comer algo rápido, fresco e sem passar horas na cozinha.
Prato de rosbife e queijo
10 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato raso (200 g)
- kcal
- 434
- proteína
- 25,8 g
- carboidrato
- 5,8 g
- gordura
- 34,8 g
| Porção: 1 prato raso (200 g) | |||
| 100 g | 1 prato raso (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 217 | 434 | 22 |
| Carboidratos (g) | 2,9 | 5,8 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 12,9 | 25,8 | 52 |
| Gorduras totais (g) | 17,4 | 34,8 | 54 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,8 | 3,6 | 14 |
| Sódio (mg) | 236 | 472 | 24 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Disponha o rosbife, o queijo, o abacate, a cebolinha e os rabanetes em um prato.
Almoço e jantar
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