Salada de frango ao pesto
Pesto Chicken Salad. Esta salada com frango e pesto une praticidade e sabor marcante para refeições rápidas. O molho à base de manjericão e castanhas encorpa a preparação, que costuma sair mais cara em inglês devido aos ingredientes específicos.
Salada de frango ao pesto
25 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato fundo (300 g)
- kcal
- 554
- proteína
- 55,2 g
- carboidrato
- 13,8 g
- gordura
- 30 g
| Porção: 1 prato fundo (300 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 185 | 554 | 28 |
| Carboidratos (g) | 4,6 | 13,8 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 18,4 | 55,2 | 110 |
| Gorduras totais (g) | 10 | 30 | 46 |
| Gorduras saturadas (g) | 2 | 6 | 30 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 406 | 1.219 | 61 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma tigela grande até que fiquem bem combinados e envolvidos pelo pesto de manjericão.
- Consuma imediatamente ou mantenha na geladeira até a hora de servir.
Dica
A salada pode ser saboreada logo após o preparo ou deixada na geladeira para gelar um pouco. ---
Almoço e jantar
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