Sardela de pimentão amarelo
Essa sardela de pimentão amarelo traz um sabor marcante e funciona muito bem como acompanhamento para pães em um lanche reforçado. É uma opção simples de preparar que rende uma entrada cheia de personalidade.
Sardela de pimentão amarelo
20 minRende 34 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (20 g)
- kcal
- 37
- proteína
- 1,1 g
- carboidrato
- 0,9 g
- gordura
- 3,4 g
| Porção: 1 colher de sopa (20 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (20 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 186 | 37 | 2 |
| Carboidratos (g) | 4,4 | 0,9 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,3 | 1,1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 16,9 | 3,4 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,4 | 0,3 | 1 |
| Sódio (mg) | 291 | 58 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o azeite em uma panela média e doure o alho.
- Refogue os pimentões de forma leve e reserve.
- Bata no liquidificador os pimentões junto com a sardinha, o tempero em pó e a pimenta calabresa.
- Retorne a mistura para a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos até apurar.
- Aguarde esfriar e sirva acompanhado de pão italiano.
Acompanhamentos
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