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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Sobrecoxas de frango crocantes na air fryer, pronto para servirSobrecoxas de frango crocantes na air fryer60 min313 kcal em 1 filé médio31,1 g prot.0 g carbo20 g gord.Low carbRica em proteínaSobrecoxas de frango crocantes com molho cremoso de mostarda Dijon e limão, pronto para servirSobrecoxas de frango crocantes com molho cremoso de mostarda Dijon e limão55 min287 kcal em 1 filé médio20,9 g prot.3,6 g carbo21,1 g gord.CetogênicaLow carbSobrecoxa de frango crocante com parmesão, pronto para servirSobrecoxa de frango crocante com parmesão20 min345 kcal em 1 filé médio31 g prot.4,3 g carbo21,8 g gord.Rica em proteínaLow carbFrango empanado com biscoito salgado, pronto para servirFrango empanado com biscoito salgado140 min291 kcal em 1 unidade23,5 g prot.14,6 g carbo15,3 g gord.Low carbFrango Empanado Sem Farinha, pronto para servirFrango Empanado Sem Farinha40 min231 kcal em 1 unidade33,3 g prot.0,5 g carbo9,8 g gord.Low carbRica em proteínaTiras de frango empanadas na air fryer, pronto para servirTiras de frango empanadas na air fryer30 min206 kcal em 1 unidade30,8 g prot.0,9 g carbo7,8 g gord.Low carbRica em proteínaPalito de Frango com Queijo Crocante na Air Fryer, pronto para servirPalito de Frango com Queijo Crocante na Air Fryer15 min225 kcal em 1 unidade32,3 g prot.7,8 g carbo6,8 g gord.Low carbFrango frito com brócolis, pronto para servirFrango frito com brócolis20 min161 kcal em 1 pedaço11,2 g prot.1,4 g carbo12,4 g gord.CetogênicaLow carbFrango Frito com Repolho, pronto para servirFrango Frito com Repolho20 min236 kcal em 1 pedaço7,4 g prot.1,5 g carbo22,5 g gord.CetogênicaLow carbBuffalo wings com molho de queijo azul, pronto para servirBuffalo wings com molho de queijo azul60 min213 kcal em 1 pedaço13,3 g prot.1,3 g carbo17 g gord.Low carbFrango frito na air fryer, pronto para servirFrango frito na air fryer25 min143 kcal em 1 pedaço20,3 g prot.0,2 g carbo6,3 g gord.Low carbRica em proteínaSalt and pepper chicken wings, pronto para servirSalt and pepper chicken wings30 min210 kcal em 1 pedaço17,7 g prot.0,8 g carbo14,7 g gord.Low carbRica em proteínaBolinho de Frango Low Carb, pronto para servirBolinho de Frango Low Carb40 min238 kcal em 1 pedaço10,1 g prot.3,8 g carbo20,4 g gord.Low carbFrango frito indiano, pronto para servirFrango frito indiano60 min217 kcal em 1 pedaço15,2 g prot.3,5 g carbo15,9 g gord.Whole30Low carbFrango frito cetogênico com brócolis e manteiga, pronto para servirFrango frito cetogênico com brócolis e manteiga35 min173 kcal em 1 pedaço8,5 g prot.2,3 g carbo14,8 g gord.CetogênicaLow carbFrango empanado crocante na frigideira e no forno, pronto para servirFrango empanado crocante na frigideira e no forno35 min159 kcal em 1 pedaço16,2 g prot.9 g carbo6,1 g gord.Low carbRica em proteínaCoxas de frango grelhadas com salada de abobrinha, azeitona verde e abacate, pronto para servirCoxas de frango grelhadas com salada de abobrinha, azeitona verde e abacate40 min246 kcal em 1 unidade12,2 g prot.6,1 g carbo19,8 g gord.Low carbFrango teriyaki grelhado com arroz de couve-flor, pronto para servirFrango teriyaki grelhado com arroz de couve-flor45 min254 kcal em 1 unidade17,8 g prot.5,6 g carbo18,2 g gord.Low carbFilé de Frango Grelhado com Páprica, pronto para servirFilé de Frango Grelhado com Páprica40 min260 kcal em 1 unidade36,7 g prot.2,2 g carbo11 g gord.Sem lactoseRica em proteínaPeito de Frango na Frigideira com Espinharro Cremoso, pronto para servirPeito de Frango na Frigideira com Espinharro Cremoso25 min245 kcal em 1 unidade23,4 g prot.4,7 g carbo14,8 g gord.Low carbRica em proteínaFrango grelhado ao curry, pronto para servirFrango grelhado ao curry25 min236 kcal em 1 unidade26,6 g prot.2,5 g carbo13 g gord.Sem glútenLow carbPaillard de frango com limão e ervas, pronto para servirPaillard de frango com limão e ervas20 min278 kcal em 1 unidade30,4 g prot.2 g carbo16 g gord.Sem glútenLow carbPeito de frango com aspargos enrolados no bacon e molho de queijo azul, pronto para servirPeito de frango com aspargos enrolados no bacon e molho de queijo azul30 min270 kcal em 1 unidade24,7 g prot.4,1 g carbo16,9 g gord.Low carbRica em proteínaFilé de frango suculento de frigideira, pronto para servirFilé de frango suculento de frigideira60 min182 kcal em 1 unidade24,5 g prot.6,7 g carbo6,5 g gord.Low carbRica em proteína