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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Abobrinha recheada com frango ao curry e queijo, pronto para servirAbobrinha recheada com frango ao curry e queijo55 min243 kcal em 1 concha17,6 g prot.6 g carbo16,8 g gord.Low carbFrango ao curry simples, pronto para servirFrango ao curry simples20 min270 kcal em 1 concha24 g prot.5,4 g carbo17,2 g gord.Low carbRica em proteínaFrango ao curry e coco, pronto para servirFrango ao curry e coco40 min410 kcal em 1 concha21,6 g prot.7,6 g carbo33,6 g gord.Low carbCoxinha da Asa de Frango com Batata Assada, pronto para servirCoxinha da Asa de Frango com Batata Assada10 min108 kcal em 1 unidade8 g prot.4,4 g carbo6,3 g gord.Low carbFrango assado com batatas e dill, pronto para servirFrango assado com batatas e dill95 min465 kcal em 1 pedaço de frango e 3 batatas28 g prot.11,8 g carbo33,5 g gord.Sem glútenLow carbFrango Assado com Batatas, pronto para servirFrango Assado com Batatas120 min408 kcal em 1 pedaço de frango e 3 batatas29,8 g prot.11,3 g carbo26,8 g gord.Low carbFrango com vagem frita e maionese de chipotle, pronto para servirFrango com vagem frita e maionese de chipotle20 min407 kcal em 1 pedaço de frango e 3 batatas29,3 g prot.7,3 g carbo29,3 g gord.Low carbFrango com batatas ao limão em uma panela só, pronto para servirFrango com batatas ao limão em uma panela só85 min340 kcal em 1 pedaço de frango e 3 batatas36,3 g prot.9,5 g carbo16,8 g gord.Low carbRica em proteínaFrango assado com legumes, pronto para servirFrango assado com legumes105 min367 kcal em 1 pedaço de frango com legumes23,3 g prot.12,8 g carbo25 g gord.Sem glútenLow carbFrango com legumes assados, pronto para servirFrango com legumes assados45 min428 kcal em 1 pedaço de frango com legumes22 g prot.8 g carbo35,3 g gord.Low carbFrango de forno com legumes à italiana, pronto para servirFrango de forno com legumes à italiana40 min226 kcal em 1 pedaço de frango com legumes21 g prot.9,3 g carbo12,5 g gord.Low carbRica em proteínaFrango com legumes e molho de limão, pronto para servirFrango com legumes e molho de limão5 min415 kcal em 1 pedaço de frango com legumes26,5 g prot.18,3 g carbo26,3 g gord.Sem glútenLow carbSobrecoxa de frango assada com legumes, pronto para servirSobrecoxa de frango assada com legumes25 min208 kcal em 1 pedaço de frango com legumes18,5 g prot.7,5 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteínaFrango com Abóbora e Couve, pronto para servirFrango com Abóbora e Couve25 min308 kcal em 1 prato fundo42,7 g prot.5,3 g carbo12,6 g gord.Rica em proteínaLow carbSobrecoxas de frango com cogumelos e molho cremoso de alho, pronto para servirSobrecoxas de frango com cogumelos e molho cremoso de alho30 min186 kcal em 1 unidade10,4 g prot.2,3 g carbo15,2 g gord.CetogênicaLow carbFrango com cogumelos, pronto para servirFrango com cogumelos40 min109 kcal em 1 unidade8,3 g prot.3,2 g carbo7,1 g gord.Low carbRica em proteínaFrango com cogumelos gratinado, pronto para servirFrango com cogumelos gratinado60 min186 kcal em 1 unidade10,5 g prot.4,1 g carbo14,3 g gord.CetogênicaLow carbFrango com cogumelos ao molho cremoso de tomate, pronto para servirFrango com cogumelos ao molho cremoso de tomate40 min154 kcal em 1 unidade13,5 g prot.1,7 g carbo10,2 g gord.CetogênicaLow carbFilé de frango com creme de milho, pronto para servirFilé de frango com creme de milho60 min299 kcal em 1 filé com cobertura33,2 g prot.6 g carbo15,4 g gord.Low carbRica em proteínaFrango com quiabo, pronto para servirFrango com quiabo60 min47 kcal em 1 colher de sopa4,5 g prot.0,9 g carbo2,9 g gord.Low carbRica em proteínaFrango com quiabo e angu, pronto para servirFrango com quiabo e angu40 min39 kcal em 1 colher de sopa5 g prot.1 g carbo1,6 g gord.Low carbRica em proteínaFrango com quiabo, pronto para servirFrango com quiabo10 min61 kcal em 1 colher de sopa6 g prot.0,8 g carbo3,8 g gord.Rica em proteínaLow carbFrango inteiro em pedaços com quiabo, pronto para servirFrango inteiro em pedaços com quiabo60 min89 kcal em 1 colher de sopa5,7 g prot.1,2 g carbo6,8 g gord.Sem glútenLow carbFrango com Quiabo e Espinafre, pronto para servirFrango com Quiabo e Espinafre30 min51 kcal em 1 colher de sopa6,1 g prot.1,4 g carbo2,3 g gord.Low carbRica em proteína