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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Perna de cordeiro assada com manteiga de agrião e alho, pronto para servirPerna de cordeiro assada com manteiga de agrião e alho130 min633 kcal em 1 pedaço médio40,3 g prot.6,3 g carbo48,8 g gord.Low carbPernil desfiado com molho de maçã na pressão, pronto para servirPernil desfiado com molho de maçã na pressão60 min41 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.2,5 g carbo1,4 g gord.Sem lactoseLow carbPernil desfiado com pimentão e páprica na pressão, pronto para servirPernil desfiado com pimentão e páprica na pressão50 min56 kcal em 1 colher de sopa5,1 g prot.0,9 g carbo3,5 g gord.Sem glútenSem lactosePeru assado com limão e ervas, pronto para servirPeru assado com limão e ervas180 min159 kcal em 1 fatia grossa23 g prot.3,6 g carbo5,6 g gord.Sem glútenLow carbPeru Assado com Tomates e Manga, pronto para servirPeru Assado com Tomates e Manga10 min130 kcal em 1 fatia grossa20,5 g prot.3,2 g carbo3,5 g gord.Rica em proteínaLow carbPeru de Natal com Recheio de Abacaxi, pronto para servirPeru de Natal com Recheio de Abacaxi240 min182 kcal em 1 fatia grossa20,9 g prot.7,8 g carbo7,4 g gord.Low carbRica em proteínaPeru de Natal temperado com laranja e ervas, pronto para servirPeru de Natal temperado com laranja e ervas265 min129 kcal em 1 fatia grossa23,5 g prot.1 g carbo2,7 g gord.Low carbRica em proteínaComo cortar peru aberto em estilo spatchcock, pronto para servirComo cortar peru aberto em estilo spatchcock15 min141 kcal em 1 fatia grossa27,2 g prot.0 g carbo2,7 g gord.Low carbRica em proteínaPeito de peru com manteiga de alho e ervas à kiev, pronto para servirPeito de peru com manteiga de alho e ervas à kiev165 min254 kcal em 1 fatia grossa22,5 g prot.6,5 g carbo15 g gord.Low carbRica em proteínaPeru assado com recheio low carb e molho cremoso, pronto para servirPeru assado com recheio low carb e molho cremoso340 min228 kcal em 1 fatia grossa19,7 g prot.4,1 g carbo14,6 g gord.CetogênicaLow carbHow to Carve a Turkey, pronto para servirHow to Carve a Turkey20 min221 kcal em 1 fatia grossa45,2 g prot.0 g carbo3,2 g gord.Low carbRica em proteínaPeru assado com molho de bacon, pronto para servirPeru assado com molho de bacon195 min165 kcal em 1 fatia grossa23,5 g prot.0,9 g carbo6,9 g gord.Low carbRica em proteínaPeru assado com pancetta e échalote, pronto para servirPeru assado com pancetta e échalote240 min215 kcal em 1 fatia grossa22,2 g prot.1,4 g carbo12,9 g gord.Sem glútenLow carbPeito de peru assado com cebola, cenoura e manteiga, pronto para servirPeito de peru assado com cebola, cenoura e manteiga105 min162 kcal em 1 fatia grossa26,1 g prot.2,6 g carbo4,7 g gord.Sem glútenLow carbPeito de peru na air fryer, pronto para servirPeito de peru na air fryer55 min140 kcal em 1 fatia grossa25 g prot.1,7 g carbo3 g gord.Sem glútenLow carbPeru de Natal assado com manteiga de ervas, pronto para servirPeru de Natal assado com manteiga de ervas240 min156 kcal em 1 fatia grossa24,6 g prot.1 g carbo5,4 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de Carne com Legumes, pronto para servirPicadinho de Carne com Legumes40 min33 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.0,9 g carbo1,7 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de Carne com Legumes, pronto para servirPicadinho de Carne com Legumes5 min26 kcal em 1 colher de sopa2,5 g prot.1,4 g carbo1,1 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de carne com ervilha fresca, abóbora e quinoa, pronto para servirPicadinho de carne com ervilha fresca, abóbora e quinoa40 min48 kcal em 1 colher de sopa5,4 g prot.2,2 g carbo1,9 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de coxão mole, pronto para servirPicadinho de coxão mole45 min29 kcal em 1 colher de sopa3,3 g prot.0,8 g carbo1,3 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de filé-mignon, pronto para servirPicadinho de filé-mignon30 min52 kcal em 1 colher de sopa4,9 g prot.1,9 g carbo2,7 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de carne com abobrinha e abóbora, pronto para servirPicadinho de carne com abobrinha e abóbora5 min25 kcal em 1 colher de sopa3 g prot.0,6 g carbo1,1 g gord.Rica em proteínaLow carbPicadinho de filé mignon com bacon e molho, pronto para servirPicadinho de filé mignon com bacon e molho80 min43 kcal em 1 colher de sopa4,2 g prot.1,5 g carbo2,3 g gord.Low carbRica em proteínaPicadinho de carne com batatas e cenoura, pronto para servirPicadinho de carne com batatas e cenoura50 min29 kcal em 1 colher de sopa3,3 g prot.1,1 g carbo1,3 g gord.Rica em proteínaLow carb