Ir para o conteúdo
Monte seu plano grátisPlano grátis
Monte seu plano grátis
Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Sopa de repolho com carne moída e arroz, pronto para servirSopa de repolho com carne moída e arroz47 min135 kcal em 1 concha grande11,7 g prot.15,3 g carbo3,3 g gord.Rica em proteínaTorta capixaba de bacalhau com camarão e palmito, pronto para servirTorta capixaba de bacalhau com camarão e palmito50 min201 kcal em 1 fatia média15,6 g prot.14,4 g carbo9 g gord.Sem glútenRica em proteínaTorta capixaba tradicional, pronto para servirTorta capixaba tradicional80 min191 kcal em 1 fatia média16 g prot.8 g carbo11,2 g gord.Low carbRica em proteínaAbóbora recheada, pronto para servirAbóbora recheada10 min225 kcal em 1 metade média21 g prot.17,4 g carbo8,7 g gord.Rica em proteínaAbobrinha recheada assada, pronto para servirAbobrinha recheada assada60 min166 kcal em 1 metade média15,3 g prot.11,7 g carbo7,2 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas com Queijo e Pimenta, pronto para servirAlmôndegas com Queijo e Pimenta35 min57 kcal em 1 unidade5,5 g prot.0,4 g carbo3,6 g gord.CetogênicaLow carbAlmôndegas de Carne ao Molho, pronto para servirAlmôndegas de Carne ao Molho15 min24 kcal em 1 unidade2,4 g prot.1,6 g carbo0,9 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas ao Molho de Tomate, pronto para servirAlmôndegas ao Molho de Tomate15 min18 kcal em 1 unidade2,3 g prot.0,8 g carbo0,6 g gord.Low carbRica em proteínaAlmôndegas caseiras com molho de tomate, pronto para servirAlmôndegas caseiras com molho de tomate45 min44 kcal em 1 unidade3,5 g prot.4,2 g carbo1,4 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas com Ervilha e Hortelã, pronto para servirAlmôndegas com Ervilha e Hortelã35 min29 kcal em 1 unidade2,6 g prot.2,3 g carbo0,9 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas de frango assadas, pronto para servirAlmôndegas de frango assadas40 min47 kcal em 1 unidade4,9 g prot.0,6 g carbo2,9 g gord.Low carbRica em proteínaAlmôndegas caseiras, pronto para servirAlmôndegas caseiras40 min46 kcal em 1 unidade5,9 g prot.0,7 g carbo2,1 g gord.Low carbRica em proteínaAlmôndegas suecas com vegetais e molho leve, pronto para servirAlmôndegas suecas com vegetais e molho leve35 min25 kcal em 1 unidade2,3 g prot.1,6 g carbo1,1 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas recheadas com molho de tomate e queijo, pronto para servirAlmôndegas recheadas com molho de tomate e queijo65 min29 kcal em 1 unidade2,9 g prot.1,8 g carbo1,1 g gord.Low carbRica em proteínaAlmôndegas de frango, pronto para servirAlmôndegas de frango25 min43 kcal em 1 unidade4,6 g prot.0,3 g carbo2,5 g gord.Sem glútenLow carbAlmôndegas de carne com cogumelo ao molho marinara, pronto para servirAlmôndegas de carne com cogumelo ao molho marinara25 min27 kcal em 1 unidade3 g prot.1,3 g carbo1,1 g gord.Whole30Low carbAlmôndegas assadas, pronto para servirAlmôndegas assadas45 min48 kcal em 1 unidade5,5 g prot.2,1 g carbo1,8 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas suecas tradicionais, pronto para servirAlmôndegas suecas tradicionais35 min35 kcal em 1 unidade3,1 g prot.2,4 g carbo1,4 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas com Molho de Tomate, pronto para servirAlmôndegas com Molho de Tomate35 min35 kcal em 1 unidade3,9 g prot.1,1 g carbo1,7 g gord.Low carbRica em proteínaAlmôndegas de Frango ao Molho, pronto para servirAlmôndegas de Frango ao Molho15 min26 kcal em 1 unidade3,1 g prot.1,7 g carbo0,8 g gord.Rica em proteínaAlmôndegas de porco com caldo de molho hoisin, pronto para servirAlmôndegas de porco com caldo de molho hoisin30 min17 kcal em 1 unidade1,9 g prot.1,7 g carbo0,4 g gord.Rica em proteínaAlmôndega com farelo de aveia, pronto para servirAlmôndega com farelo de aveia20 min55 kcal em 1 unidade6 g prot.2,6 g carbo2,6 g gord.Rica em proteínaLow carbMacarrão com pesto de couve e almôndegas de carne com queijo feta, pronto para servirMacarrão com pesto de couve e almôndegas de carne com queijo feta30 min55 kcal em 1 unidade5,3 g prot.2 g carbo2,9 g gord.Low FODMAPLow carbAlmôndega de carne ao molho de limão e ervas, pronto para servirAlmôndega de carne ao molho de limão e ervas40 min36 kcal em 1 unidade3,4 g prot.1,8 g carbo1,6 g gord.Rica em proteína