Frango cremoso com bacon
Keto Crack Chicken. Esta mistura de frango com creme de queijo, bacon e cheddar funciona bem quando você quer um prato reconfortante e rico em gorduras sem passar horas na cozinha. Vai direto para a panela de pressão elétrica ou panela comum e resolve o jantar sem mistérios.
Frango cremoso com bacon
190 minRende 8 porçõesFácil
Uma porção: 1 escumadeira (200 g)
- kcal
- 406
- proteína
- 33,6 g
- carboidrato
- 3 g
- gordura
- 28,4 g
| Porção: 1 escumadeira (200 g) | |||
| 100 g | 1 escumadeira (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 203 | 406 | 20 |
| Carboidratos (g) | 1,5 | 3 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 16,8 | 33,6 | 67 |
| Gorduras totais (g) | 14,2 | 28,4 | 44 |
| Gorduras saturadas (g) | 6,9 | 13,8 | 69 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 365 | 731 | 37 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o tempero ranch, o sal, caso o tempero já não contenha, e o cream cheese em uma vasilha. Disponha o frango no fundo da panela de cozimento lento e espalhe a mistura de cream cheese por cima.
- Tampe a panela e cozinhe na temperatura baixa por 5 horas ou na alta por 3 horas.
- Frite o bacon em uma frigideira em fogo médio para alto até ficar crocante e reserve.
- Desfie o frango com dois garfos e misture tudo muito bem. Cubra com o queijo e o bacon, mantendo a panela tampada até o queijo derreter.
- Finalize com a cebolinha e a pimenta do reino e sirva acompanhado do espinafre baby.
Almoço e jantar
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