Pasta de queijo
Pasta de queijo minas com iogurte grego. Uma pastinha rápida feita à base de queijo minas e iogurte grego, temperada com ervas frescas. Cai muito bem para receber visitas de última hora ou petiscar no meio da tarde com vegetais crus.
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 22
- proteína
- 2,2 g
- carboidrato
- 1,2 g
- gordura
- 1 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 88 | 22 | 1 |
| Carboidratos (g) | 4,8 | 1,2 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 8,6 | 2,2 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 3,9 | 1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 260 | 65 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Triture o queijo minas no processador até atingir uma pasta homogênea.
- Passe para uma vasilha e adicione o iogurte grego, o sal, a cebolinha e o tomilho.
- Mexa até incorporar por completo e sirva acompanhado das cenouras baby.
Mais jeitos de fazer pasta de queijo
Bolinha de Queijo Vegana de Alho e Cebolinha17 kcal por porção · 40 min
Esta bolinha de queijo vegana de alho e cebolinha funciona bem como aperitivo rápido para receber em casa. O uso de cream cheese vegano costuma sair mais caro do que as versões tradicionais.
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 17
- proteína
- 0,8 g
- carboidrato
- 1,6 g
- gordura
- 1,1 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 68 | 17 | 1 |
| Carboidratos (g) | 6,2 | 1,6 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3,1 | 0,8 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 4,3 | 1,1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 3,1 | 0,8 | 3 |
| Sódio (mg) | 36 | 9 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma tigela, deixando a salsinha de cobertura de fora.
- Modele a massa em formato de bola assim que estiver homogênea.
- Leve à geladeira por 30 minutos para firmar.
- Retire e passe na salsinha picada para cobrir toda a superfície antes de servir.
null
Spicy Keto Pimiento Cheese78 kcal por porção · 15 min
Esta pasta de queijo apimentada mistura cheddar ralado com maionese, pimentão e um toque de pimenta caiena. É uma opção versátil para servir como aperitivo frio acompanhada de vegetais ou colheres de servir.
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 78
- proteína
- 1,9 g
- carboidrato
- 1,2 g
- gordura
- 7,5 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 314 | 78 | 4 |
| Carboidratos (g) | 4,7 | 1,2 | 0 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,4 | 1,9 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 29,9 | 7,5 | 12 |
| Gorduras saturadas (g) | 8,3 | 2,1 | 11 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 718 | 180 | 9 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma tigela, com exceção da cebolinha.
- Leve à geladeira por pelo menos uma hora, de preferência duas.
- Modele em formato de bolinhas ou coloque sobre colheres de servir.
- Decore com a cebolinha.
Resfrie a pasta na geladeira por pelo menos uma hora para que os sabores se integrem melhor antes de servir.
Mais receitas para variar
Farofa0,3 g prot.9,3 g carbo1,9 g gord.
Farofa de abacaxi1,9 g prot.4,2 g carbo2,8 g gord.
Farofa de banana0,3 g prot.10,7 g carbo0,9 g gord.Esta receita aparece em: dieta sem glúten, dieta low carb.