Canela em pó: calorias e tabela nutricional
Fonte: Tabela de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos
Calcular outra quantidade na Bússola
Tabela nutricional em 100 g
Principais
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Energia | 247 kcal | 12% |
| Proteína | 4 g | 8% |
| Carboidrato | 80,6 g | 27% |
| Açúcares | 2,2 g | |
| Fibra alimentar | 53,1 g | 212% |
| Gordura total | 1,2 g | 2% |
| Gordura saturada | 0,35 g | 2% |
| Gordura monoinsaturada | 0,25 g | |
| Gordura poli-insaturada | 0,07 g | |
| Gordura trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Sódio | 10 mg | <1% |
| Água | 10,6 g | |
| Cafeína | 0 mg |
Minerais
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Cálcio | 1.002 mg | 100% |
| Ferro | 8,3 mg | 59% |
| Magnésio | 60 mg | 14% |
| Fósforo | 64 mg | 9% |
| Potássio | 431 mg | 12% |
| Zinco | 1,8 mg | 17% |
| Cobre | 0,34 mg | 38% |
| Manganês | 17,5 mg | 582% |
| Selênio | 3,1 mcg | 5% |
Vitaminas
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Vitamina A | 15 mcg | 2% |
| Vitamina C | 3,8 mg | 4% |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% |
| Vitamina E | 2,3 mg | 15% |
| Vitamina K | 31,2 mcg | 26% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,3 mg | 9% |
| Vitamina B5 | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 12% |
| Vitamina B9 (folato) | 6 mcg | 2% |
| Vitamina B12 | 0 mcg | 0% |
| Colina | 11 mg | 2% |
"Traços" é quantidade pequena demais para medir. O que a tabela não mediu fica de fora. Valor diário: referência da Anvisa para adultos, dieta de 2.000 kcal.