Tortilha de trigo: calorias e tabela nutricional
Fonte: Tabela de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos
Calcular outra quantidade na Bússola
Tabela nutricional em 100 g
Principais
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | 15% |
| Proteína | 8 g | 16% |
| Carboidrato | 49,3 g | 16% |
| Açúcares | 2,7 g | |
| Fibra alimentar | 2,4 g | 10% |
| Gordura total | 7,6 g | 12% |
| Gordura saturada | 1,2 g | 6% |
| Gordura monoinsaturada | 3,8 g | |
| Gordura poli-insaturada | 2,2 g | |
| Gordura trans | 0,01 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Sódio | 742 mg | 37% |
| Água | 32,4 g | |
| Cafeína | 0 mg |
Minerais
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Cálcio | 163 mg | 16% |
| Ferro | 3,3 mg | 24% |
| Magnésio | 21 mg | 5% |
| Fósforo | 213 mg | 30% |
| Potássio | 133 mg | 4% |
| Zinco | 0,57 mg | 5% |
| Cobre | 0,12 mg | 13% |
| Manganês | 0,52 mg | 17% |
| Selênio | 21,9 mcg | 37% |
Vitaminas
| Em 100 g | Quantidade | Valor diário |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% |
| Vitamina E | 0,86 mg | 6% |
| Vitamina K | 4,2 mcg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg | 41% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,2 mg | 28% |
| Vitamina B5 | 0,28 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2% |
| Vitamina B9 (folato) | 118 mcg | 30% |
| Vitamina B12 | 0 mcg | 0% |
| Colina | 6,8 mg | 1% |
"Traços" é quantidade pequena demais para medir. O que a tabela não mediu fica de fora. Valor diário: referência da Anvisa para adultos, dieta de 2.000 kcal.