Exercícios para dorsal

185 exercícios e mais 34 que também trabalham este músculo.

50InicianteRemada com elásticoDorsalForçaElástico50InicianteRemada com rotação no suspensorDorsalForçaFita de suspensão50InicianteRemada com um braço em agachamento isométrico com elásticoGlúteos, Dorsal, QuadrícepsForçaElástico60IntermediárioRemada curvada com barraDorsalForçaBarra50InicianteRemada curvada com caboDorsalForçaMáquina50InicianteRemada curvada com elástico sob os pésDorsalForçaElástico50InicianteRemada curvada com elásticoDorsalForçaElástico50InicianteRemada curvada com kettlebell com as duas mãosTrapézio, DorsalForçaKettlebell50InicianteRemada curvada com halteresDorsalForçaHalteres60IntermediárioRemada curvada pronada com barraDorsalForçaBarra75AvançadoRemada curvada supinada com barraDorsalForçaBarra50InicianteRemada curvada supinada com halteresDorsalForçaHalteres50InicianteRemada curvada supinada na barra guiadaDorsalForçaMáquina60IntermediárioRemada curvada unilateral aberta com halterDorsalForçaHalteres50InicianteRemada curvada unilateral com elásticoDorsalForçaElástico50InicianteRemada deitado no banco com halteresDorsalForçaHalteres50InicianteRemada em pé na polia com barraDorsalForçaMáquina60IntermediárioRemada gorila com kettlebellsDorsalForçaKettlebell50InicianteRemada inclinada com halteres no bancoDorsalForçaHalteres60IntermediárioRemada invertida com anilha no peitoTrapézio, DorsalForçaAnilha50InicianteRemada invertida com pegada pronadaTrapézio, DorsalForçaBarra fixa50InicianteRemada invertida em pé com peso do corpoTrapézio, DorsalForçaSem equipamento50InicianteRemada invertida na barra guiadaTrapézio, DorsalForçaMáquina50InicianteRemada invertida supinada com peso do corpoDorsalForçaBarra