Ir para o conteúdo
Monte seu plano grátisPlano grátis
Monte seu plano grátis
Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Omelete grega de forno, pronto para servirOmelete grega de forno20 min189 kcal em 1 unidade11,4 g prot.4,9 g carbo13,8 g gord.VegetarianaLow carbOmelete de salsa com ricota e azeitona, pronto para servirOmelete de salsa com ricota e azeitona70 min220 kcal em 1 unidade10,2 g prot.3,5 g carbo18,6 g gord.VegetarianaSem glútenOmelete de aspargos, espinafre e queijo de cabra, pronto para servirOmelete de aspargos, espinafre e queijo de cabra25 min195 kcal em 1 unidade12,5 g prot.3,6 g carbo14,7 g gord.CetogênicaSem glútenOmelete com salmão defumado, pronto para servirOmelete com salmão defumado15 min320 kcal em 1 unidade16,5 g prot.3,9 g carbo26,4 g gord.Sem glútenLow carbOmelete de espinafre com cebola dourada, pronto para servirOmelete de espinafre com cebola dourada15 min100 kcal em 1 unidade9,3 g prot.5,4 g carbo4,9 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete de queijo com cebola, pronto para servirOmelete de queijo com cebola10 min330 kcal em 1 unidade20 g prot.5,6 g carbo25,2 g gord.Low carbOmelete suflê com queijo cottage, pronto para servirOmelete suflê com queijo cottage30 min195 kcal em 1 unidade18,8 g prot.3,2 g carbo11,4 g gord.Low carbOmelete com Refogado de Pimentão, pronto para servirOmelete com Refogado de Pimentão20 min140 kcal em 1 unidade11,7 g prot.6,8 g carbo7,4 g gord.VegetarianaSem glútenOmelete de frango com queijo, pronto para servirOmelete de frango com queijo10 min251 kcal em 1 unidade33,8 g prot.1,4 g carbo11,3 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete aberta com presunto e queijo, pronto para servirOmelete aberta com presunto e queijo10 min219 kcal em 1 unidade22,2 g prot.2,4 g carbo13,1 g gord.Low carbRica em proteínaOmelete de Claras com Queijo e Peito de Peru, pronto para servirOmelete de Claras com Queijo e Peito de Peru5 min166 kcal em 1 unidade14,4 g prot.4,9 g carbo9,9 g gord.Rica em proteínaLow carbOmelete de queijo e pimenta, pronto para servirOmelete de queijo e pimenta10 min345 kcal em 1 unidade18,2 g prot.3,5 g carbo28,8 g gord.Low carbOmelete de air fryer, pronto para servirOmelete de air fryer12 min335 kcal em 1 unidade17,1 g prot.2,1 g carbo28,5 g gord.VegetarianaSem glútenJill's cheese-crusted keto omelet, pronto para servirJill's cheese-crusted keto omelet12 min256 kcal em 1 unidade18,5 g prot.4,1 g carbo18,6 g gord.CetogênicaLow carbPanqueca de shitake low carb, pronto para servirPanqueca de shitake low carb15 min63 kcal em 1 unidade3,5 g prot.2,5 g carbo4,5 g gord.Low carbPizza low carb de couve-flor, pronto para servirPizza low carb de couve-flor60 min114 kcal em 1 fatia8,5 g prot.3,6 g carbo7,6 g gord.Low carbPizza cetogênica com base de couve-flor, pronto para servirPizza cetogênica com base de couve-flor95 min201 kcal em 1 fatia7,1 g prot.8,1 g carbo17,1 g gord.VegetarianaSem glútenPizza com massa de couve-flor, pronto para servirPizza com massa de couve-flor40 min172 kcal em 1 fatia9,5 g prot.7 g carbo12,8 g gord.VegetarianaSem glútenPizza com massa de couve-flor, pronto para servirPizza com massa de couve-flor40 min172 kcal em 1 fatia8,9 g prot.8,5 g carbo12,3 g gord.VegetarianaSem glútenMassa de Pizza de Couve Flor, pronto para servirMassa de Pizza de Couve Flor40 min127 kcal em 1 fatia9,4 g prot.4,4 g carbo8,3 g gord.Low carbSalpicão de Bacalhau, pronto para servirSalpicão de Bacalhau15 min161 kcal em 1 escumadeira20,3 g prot.6,5 g carbo6 g gord.Rica em proteínaLow carbSorvete Cetogênico de Baunilha, pronto para servirSorvete Cetogênico de Baunilha90 min98 kcal em 1 bola1,9 g prot.1,9 g carbo9,2 g gord.CetogênicaLow carbTorta capixaba tradicional, pronto para servirTorta capixaba tradicional80 min191 kcal em 1 fatia média16 g prot.8 g carbo11,2 g gord.Low carbRica em proteínaCaçarola de ovos com abobrinha e presunto, pronto para servirCaçarola de ovos com abobrinha e presunto40 min196 kcal em 1 pedaço médio12,1 g prot.4,9 g carbo14,3 g gord.CetogênicaLow carb