Ir para o conteúdo
Monte seu plano grátisPlano grátis
Monte seu plano grátis
Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Cogumelo refogado com salsinha, pronto para servirCogumelo refogado com salsinha15 min22 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.1,4 g carbo1,8 g gord.VegetarianaLow carbLamb cutlets al fresco, pronto para servirLamb cutlets al fresco60 min182 kcal em 1 unidade6,7 g prot.1,7 g carbo16,4 g gord.Low carbCosteletas de cordeiro marinadas estilo barbacoa, pronto para servirCosteletas de cordeiro marinadas estilo barbacoa30 min142 kcal em 1 unidade7 g prot.2,1 g carbo11,9 g gord.Sem glútenLow carbCarré de cordeiro com especiarias indianas, pronto para servirCarré de cordeiro com especiarias indianas90 min178 kcal em 1 unidade5 g prot.2,5 g carbo16,5 g gord.Low carbLamb chops with creamy cauliflower and sauteed green beans, pronto para servirLamb chops with creamy cauliflower and sauteed green beans20 min108 kcal em 1 unidade3,8 g prot.2,7 g carbo9,5 g gord.Sem glútenLow carbCostelinha de cordeiro na air fryer, pronto para servirCostelinha de cordeiro na air fryer17 min126 kcal em 1 unidade10,3 g prot.0,2 g carbo9,4 g gord.Sem glútenLow carbBisteca de porco com molho de queijo gorgonzola, pronto para servirBisteca de porco com molho de queijo gorgonzola20 min465 kcal em 1 unidade média23 g prot.4,6 g carbo39,6 g gord.CetogênicaLow carbCostelinha de porco na pressao, pronto para servirCostelinha de porco na pressao70 min357 kcal em 1 unidade média22 g prot.4,8 g carbo27,6 g gord.Low carbPork Chops with Fruit Salad, pronto para servirPork Chops with Fruit Salad15 min312 kcal em 1 unidade média18,8 g prot.10 g carbo21,8 g gord.Low carbCostelinha de porco na air fryer, pronto para servirCostelinha de porco na air fryer60 min524 kcal em 1 unidade média35,2 g prot.0 g carbo41,4 g gord.Sem glútenSem lactoseBisteca de porco com aspargos, pronto para servirBisteca de porco com aspargos15 min389 kcal em 1 unidade média23 g prot.4,2 g carbo31 g gord.CetogênicaLow carbCostelinha de porco na air fryer, pronto para servirCostelinha de porco na air fryer35 min117 kcal em 1 pedaço médio7,8 g prot.1,7 g carbo8,6 g gord.Low carbBisteca de porco com vagem e abacate, pronto para servirBisteca de porco com vagem e abacate55 min111 kcal em 1 pedaço médio4,6 g prot.1,2 g carbo10 g gord.CetogênicaLow carbCostelinha de porco crocante na air fryer, pronto para servirCostelinha de porco crocante na air fryer41 min130 kcal em 1 pedaço médio8,9 g prot.0 g carbo10,2 g gord.Sem glútenSem lactoseCostelinha de porco na panela de pressão, pronto para servirCostelinha de porco na panela de pressão60 min89 kcal em 1 pedaço médio5,6 g prot.1,2 g carbo6,9 g gord.Low carbCostelinha de porco no espeto assada no forno, pronto para servirCostelinha de porco no espeto assada no forno35 min122 kcal em 1 pedaço médio8,6 g prot.0,2 g carbo9,4 g gord.Low carbCouve Refogada Simples, pronto para servirCouve Refogada Simples10 min29 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.1,3 g carbo2,6 g gord.Low carbCouve rasgada refogada, pronto para servirCouve rasgada refogada15 min44 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.1,1 g carbo4,3 g gord.VegetarianaSem glútenCouve refogada à moda italiana, pronto para servirCouve refogada à moda italiana10 min37 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.1,1 g carbo3,5 g gord.VegetarianaSem glútenFolhas verdes primaveris com bacon, pronto para servirFolhas verdes primaveris com bacon23 min33 kcal em 1 colher de sopa2,6 g prot.1,2 g carbo2,1 g gord.Sem glútenLow carbCouve kale salteada com alho e pimenta vermelha, pronto para servirCouve kale salteada com alho e pimenta vermelha15 min24 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.1,5 g carbo1,9 g gord.VegetarianaVeganaCouve-de-bruxelas na manteiga com chalotas e amêndoas crocantes, pronto para servirCouve-de-bruxelas na manteiga com chalotas e amêndoas crocantes40 min178 kcal em 1 prato de sobremesa4 g prot.10 g carbo14,9 g gord.VegetarianaSem glútenLow carb cauliflower cheese, pronto para servirLow carb cauliflower cheese50 min216 kcal em 1 pedaço médio7,4 g prot.6,9 g carbo18,6 g gord.Low carbCouve-flor gratinada com molho branco, pronto para servirCouve-flor gratinada com molho branco45 min219 kcal em 1 pedaço médio8 g prot.7,7 g carbo18 g gord.Low carb