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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Beef stew, pronto para servirBeef stew245 min364 kcal em 1 concha grande29 g prot.10,5 g carbo22,5 g gord.Low carbRica em proteínaSlow-cooker beef stew, pronto para servirSlow-cooker beef stew260 min373 kcal em 1 concha grande30,3 g prot.9,3 g carbo23,8 g gord.Low carbRica em proteínaStifado, pronto para servirStifado210 min272 kcal em 1 concha grande23,3 g prot.9 g carbo15,8 g gord.Low carbRica em proteínaEnsopado de carne com pimentão e azeitonas, pronto para servirEnsopado de carne com pimentão e azeitonas30 min211 kcal em 1 concha grande17,5 g prot.9 g carbo12,3 g gord.Low carbRica em proteínaEnsopado de carne apimentado com arroz de couve-flor, pronto para servirEnsopado de carne apimentado com arroz de couve-flor35 min354 kcal em 1 concha grande28 g prot.7,3 g carbo24 g gord.CetogênicaSem glútenEnsopado de músculo com toque de limão, pronto para servirEnsopado de músculo com toque de limão60 min206 kcal em 1 concha grande28,5 g prot.4,5 g carbo7,8 g gord.Low carbRica em proteínaEnsopado de cordeiro marroquino, pronto para servirEnsopado de cordeiro marroquino45 min368 kcal em 1 prato fundo24,8 g prot.9,8 g carbo25,9 g gord.Low carbEnsopado indiano de cordeiro, pronto para servirEnsopado indiano de cordeiro205 min451 kcal em 1 prato fundo27 g prot.13,7 g carbo32,9 g gord.Low carbEnsopado de Frango com Milho, pronto para servirEnsopado de Frango com Milho75 min311 kcal em 1 concha grande38,7 g prot.13,5 g carbo10,8 g gord.Rica em proteínaLow carbEnsopado Cetogênico de Frango ao Pesto com Macarrão de Abobrinha, pronto para servirEnsopado Cetogênico de Frango ao Pesto com Macarrão de Abobrinha30 min390 kcal em 1 concha grande24,3 g prot.8,1 g carbo29,1 g gord.CetogênicaLow carbEnsopado de Frango com Legumes, pronto para servirEnsopado de Frango com Legumes45 min236 kcal em 1 concha grande28,5 g prot.8,7 g carbo9,3 g gord.Rica em proteínaLow carbSopa doro wat picante etíope, pronto para servirSopa doro wat picante etíope40 min330 kcal em 1 concha grande33,3 g prot.2,7 g carbo19,8 g gord.Low carbRica em proteínaEnsopado italiano de peixe low carb, pronto para servirEnsopado italiano de peixe low carb40 min207 kcal em 1 prato fundo21,9 g prot.8,7 g carbo9,6 g gord.Low carbSem glútenPeixe cremoso com brócolis ao forno, pronto para servirPeixe cremoso com brócolis ao forno40 min469 kcal em 1 prato fundo24 g prot.6,9 g carbo39,3 g gord.CetogênicaLow carbEnsopado rápido de peixe com tapenade, pronto para servirEnsopado rápido de peixe com tapenade10 min380 kcal em 1 prato fundo29,4 g prot.7,5 g carbo26,1 g gord.CetogênicaLow carbCaçarola cremosa de peixe e camarão com açafrão, pronto para servirCaçarola cremosa de peixe e camarão com açafrão35 min456 kcal em 1 prato fundo32,1 g prot.6 g carbo34,5 g gord.Low carbEnsopado rápido de peixe, pronto para servirEnsopado rápido de peixe20 min233 kcal em 1 prato fundo25,8 g prot.9,6 g carbo10,8 g gord.Low carbRica em proteínaCaçarola Tex Mex com carne moída e cheddar, pronto para servirCaçarola Tex Mex com carne moída e cheddar30 min394 kcal em 1 pedaço médio34 g prot.7,8 g carbo25,5 g gord.Low carbRica em proteínaEscondidinho Low Carb de Couve-Flor, pronto para servirEscondidinho Low Carb de Couve-Flor50 min263 kcal em 1 pedaço médio28,5 g prot.6,8 g carbo13,5 g gord.Low carbRica em proteínaCaçarola de carne com queijo e legumes, pronto para servirCaçarola de carne com queijo e legumes50 min478 kcal em 1 pedaço médio22,5 g prot.6,5 g carbo41,3 g gord.CetogênicaSem glútenEscondidinho de Carne com Purê de Batata e Cenoura, pronto para servirEscondidinho de Carne com Purê de Batata e Cenoura35 min222 kcal em 1 pedaço médio22,5 g prot.13,8 g carbo8,5 g gord.Sem glútenLow carbEscondidinho de creme de milho com carne, pronto para servirEscondidinho de creme de milho com carne50 min267 kcal em 1 pedaço médio22 g prot.16,3 g carbo13,5 g gord.Low carbRica em proteínaEscondidinho de batata e carne-seca, pronto para servirEscondidinho de batata e carne-seca25 min324 kcal em 1 pedaço médio17,8 g prot.20,3 g carbo19 g gord.Low carbEscondidinho de frango com batata, pronto para servirEscondidinho de frango com batata70 min375 kcal em 1 pedaço médio32,8 g prot.17 g carbo19,3 g gord.Low carbRica em proteína