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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Espinafre cremoso com cream cheese e parmesão, pronto para servirEspinafre cremoso com cream cheese e parmesão25 min52 kcal em 1 colher de sopa1,5 g prot.1,7 g carbo4,7 g gord.Low carbEspinafre cremoso com parmesão, pronto para servirEspinafre cremoso com parmesão30 min52 kcal em 1 colher de sopa1,6 g prot.2,2 g carbo4,4 g gord.Low carbEspinafre cremoso, pronto para servirEspinafre cremoso8 min57 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.1,4 g carbo5 g gord.VegetarianaSem glútenEspinafre com Manteiga Noisette e Alcaparras, pronto para servirEspinafre com Manteiga Noisette e Alcaparras40 min96 kcal em 1 escumadeira2 g prot.2,6 g carbo9,4 g gord.Low carbStrogonoff de carne fácil, pronto para servirStrogonoff de carne fácil50 min386 kcal em 1 concha grande38,8 g prot.5,3 g carbo22,8 g gord.Low carbRica em proteínaEstrogonofe de alcatra, pronto para servirEstrogonofe de alcatra35 min376 kcal em 1 concha grande28 g prot.9,5 g carbo25 g gord.Low carbEstrogonofe de carne moída, pronto para servirEstrogonofe de carne moída23 min357 kcal em 1 concha grande31 g prot.10,8 g carbo21 g gord.Low carbRica em proteínaEstrogonofe de carne com macarrão de repolho, pronto para servirEstrogonofe de carne com macarrão de repolho40 min365 kcal em 1 concha grande18,5 g prot.6 g carbo30,5 g gord.CetogênicaLow carbStrogonoff de carne na panela de pressão elétrica, pronto para servirStrogonoff de carne na panela de pressão elétrica530 min331 kcal em 1 concha grande27,5 g prot.7,3 g carbo21,3 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de carne, pronto para servirStrogonoff de carne45 min287 kcal em 1 concha grande26,3 g prot.7,5 g carbo17,8 g gord.Low carbRica em proteínaEstrogonofe de frango fitness, pronto para servirEstrogonofe de frango fitness35 min56 kcal em 1 colher de sopa5,1 g prot.1 g carbo3,4 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango fácil, pronto para servirStrogonoff de frango fácil20 min74 kcal em 1 colher de sopa5,4 g prot.2 g carbo4,9 g gord.Low carbEstrogonofe de frango simples, pronto para servirEstrogonofe de frango simples20 min63 kcal em 1 colher de sopa5,8 g prot.1,7 g carbo3,6 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango com queijo cottage, pronto para servirStrogonoff de frango com queijo cottage20 min42 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.1,7 g carbo1,9 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango fit, pronto para servirStrogonoff de frango fit20 min60 kcal em 1 colher de sopa8,2 g prot.1,4 g carbo2,3 g gord.Low carbRica em proteínaEstrogonofinho de frango com abóbora, pronto para servirEstrogonofinho de frango com abóbora10 min31 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.1,7 g carbo1,2 g gord.Sem glútenRica em proteínaFajitas de frango com pimentões, pronto para servirFajitas de frango com pimentões30 min125 kcal em 1 unidade13,9 g prot.5 g carbo5,8 g gord.Low carbRica em proteínaFajitas de frango na assadeira, pronto para servirFajitas de frango na assadeira25 min172 kcal em 1 unidade18,3 g prot.4 g carbo9,3 g gord.CetogênicaLow carbFajitas de frango com pimentões no forno, pronto para servirFajitas de frango com pimentões no forno30 min125 kcal em 1 unidade15,6 g prot.4 g carbo5,1 g gord.Low carbRica em proteínaQueijo Feta Assado com Tomate e Azeitona, pronto para servirQueijo Feta Assado com Tomate e Azeitona35 min464 kcal em 1 pedaço médio13,2 g prot.20,4 g carbo39,2 g gord.Low carbFígado de galinha acebolado, pronto para servirFígado de galinha acebolado30 min43 kcal em 1 colher de sopa5,4 g prot.0,8 g carbo1,9 g gord.Low carbRica em proteínaFígado de frango ao molho de cogumelos com purê de brócolis, pronto para servirFígado de frango ao molho de cogumelos com purê de brócolis30 min61 kcal em 1 colher de sopa3,2 g prot.1,3 g carbo4,9 g gord.Low carbFilé de contrafilé bovino assado com manteiga de porcini e molho de pimenta, pronto para servirFilé de contrafilé bovino assado com manteiga de porcini e molho de pimenta110 min205 kcal em 1 bife médio22,5 g prot.3 g carbo11,7 g gord.Low carbRica em proteínaFilé-mignon assado com mostarda, pronto para servirFilé-mignon assado com mostarda80 min219 kcal em 1 bife médio32,6 g prot.0,5 g carbo9,9 g gord.Low carbRica em proteína