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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Camarão Cajun Fácil, pronto para servirCamarão Cajun Fácil10 min16 kcal em 1 unidade1,8 g prot.0,1 g carbo0,8 g gord.Low carbRica em proteínaCamarão na moranga, pronto para servirCamarão na moranga90 min230 kcal em 1 prato fundo22,8 g prot.7,4 g carbo12,3 g gord.Low carbRica em proteínaCamarões tailandeses, pronto para servirCamarões tailandeses15 min28 kcal em 1 colher de sopa3,2 g prot.1,9 g carbo0,9 g gord.Rica em proteínaCanja de galinha low carb, pronto para servirCanja de galinha low carb40 min5 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.0,2 g carbo0,1 g gord.Low carbRica em proteínaCanja de galinha com arroz, batata e cenoura, pronto para servirCanja de galinha com arroz, batata e cenoura50 min13 kcal em 1 colher de sopa1 g prot.1,4 g carbo0,3 g gord.Rica em proteínaCanja de frango com legumes e Nutren Senior, pronto para servirCanja de frango com legumes e Nutren Senior10 min4 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.0,5 g carbo0,1 g gord.Rica em proteínaCanja de galinha, pronto para servirCanja de galinha45 min14 kcal em 1 colher de sopa1,4 g prot.0,8 g carbo0,5 g gord.Rica em proteínaAlcatra Acebolada, pronto para servirAlcatra Acebolada30 min129 kcal em 1 bife médio15,4 g prot.1,1 g carbo6,6 g gord.Low carbRica em proteínaCarne bovina salteada com gengibre e macarrão de arroz, pronto para servirCarne bovina salteada com gengibre e macarrão de arroz30 min99 kcal em 1 bife médio7,6 g prot.8,1 g carbo4,1 g gord.Rica em proteínaThai Beef Stir Fry, pronto para servirThai Beef Stir Fry10 min127 kcal em 1 bife médio13 g prot.1,1 g carbo7,5 g gord.Low carbRica em proteínaCarne ao Molho com Couve Crocante, pronto para servirCarne ao Molho com Couve Crocante75 min69 kcal em 1 pedaço médio7,2 g prot.1,8 g carbo3,7 g gord.Sem glútenSem lactoseBombom de Alcatra ao Molho de Cogumelos, pronto para servirBombom de Alcatra ao Molho de Cogumelos35 min79 kcal em 1 pedaço médio8,6 g prot.0,7 g carbo4,4 g gord.Low carbRica em proteínaPaleta bovina ao molho na panela de pressão, pronto para servirPaleta bovina ao molho na panela de pressão55 min57 kcal em 1 pedaço médio5,8 g prot.2,5 g carbo2,5 g gord.Low carbRica em proteínaPaleta bovina na air fryer, pronto para servirPaleta bovina na air fryer40 min281 kcal em 1 fatia média29 g prot.1 g carbo17,3 g gord.Low carbRica em proteínaCarne assada com especiarias, pronto para servirCarne assada com especiarias120 min336 kcal em 1 fatia média28,4 g prot.0,6 g carbo23,7 g gord.Low carbRica em proteínaCarne de panela com cebola e tomate, pronto para servirCarne de panela com cebola e tomate60 min112 kcal em 1 fatia média14,7 g prot.1,7 g carbo4,8 g gord.Rica em proteínaLow carbAlcatra assada no forno, pronto para servirAlcatra assada no forno60 min266 kcal em 1 fatia média30 g prot.0,3 g carbo15,3 g gord.Low carbRica em proteínaAlcatra Suculenta no Prato com Sal Grosso no Forno, pronto para servirAlcatra Suculenta no Prato com Sal Grosso no Forno45 min190 kcal em 1 fatia média23,1 g prot.0,6 g carbo9,8 g gord.Low carbRica em proteínaCarne assada na panela de pressão com batatas, pronto para servirCarne assada na panela de pressão com batatas80 min109 kcal em 1 fatia média10,6 g prot.7,7 g carbo3,8 g gord.Rica em proteínaRosbife, pronto para servirRosbife75 min127 kcal em 1 fatia média16,7 g prot.4,9 g carbo4,2 g gord.Low carbRica em proteínaMaminha assada, pronto para servirMaminha assada85 min306 kcal em 1 fatia média29,6 g prot.1,2 g carbo19,5 g gord.Whole30Low carbMaminha assada na air fryer, pronto para servirMaminha assada na air fryer35 min229 kcal em 1 fatia média31,4 g prot.0 g carbo10,5 g gord.Low carbRica em proteínaCarne assada com legumes, pronto para servirCarne assada com legumes65 min162 kcal em 1 fatia média21,5 g prot.6 g carbo5,3 g gord.Low carbRica em proteínaRosbife de contrafilé com manteiga de ervas e alho, pronto para servirRosbife de contrafilé com manteiga de ervas e alho250 min286 kcal em 1 fatia média30,6 g prot.0,9 g carbo18,2 g gord.Low carbRica em proteína