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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Carne assada com batatas, pronto para servirCarne assada com batatas130 min203 kcal em 1 fatia média21,3 g prot.6,6 g carbo9,8 g gord.Low carbRica em proteínaCarne fria com vinagrete verde, pronto para servirCarne fria com vinagrete verde10 min235 kcal em 1 fatia média19,5 g prot.3,3 g carbo15,5 g gord.Rica em proteínaLow carbAir fryer roast beef joint, pronto para servirAir fryer roast beef joint50 min224 kcal em 1 fatia média30,3 g prot.0,6 g carbo10,4 g gord.Sem glútenLow carbBulgogi, pronto para servirBulgogi50 min67 kcal em 1 colher de sopa6,5 g prot.2,1 g carbo3,5 g gord.Rica em proteínaCarne bovina cozida com especiarias e cranberry, pronto para servirCarne bovina cozida com especiarias e cranberry235 min41 kcal em 1 pedaço médio4,1 g prot.2,3 g carbo1,7 g gord.Low carbRica em proteínaPernil de porco na air fryer, pronto para servirPernil de porco na air fryer95 min377 kcal em 1 pedaço médio40,2 g prot.0 g carbo22,8 g gord.Sem glútenLow carbPernil suíno assado lentamente com especiarias, pronto para servirPernil suíno assado lentamente com especiarias250 min373 kcal em 1 pedaço médio39,6 g prot.0,6 g carbo22,4 g gord.Low carbRica em proteínaSlow Cooker Kalua Pork, pronto para servirSlow Cooker Kalua Pork610 min346 kcal em 1 pedaço médio44,6 g prot.0 g carbo17,2 g gord.Low carbRica em proteínaPernil suíno assado lentamente com batatas, pronto para servirPernil suíno assado lentamente com batatas370 min369 kcal em 1 pedaço médio31,2 g prot.4,6 g carbo24,2 g gord.Low carbRica em proteínaPernil assado com maçãs, vinagre de maçã e alecrim, pronto para servirPernil assado com maçãs, vinagre de maçã e alecrim195 min252 kcal em 1 pedaço médio24,6 g prot.12 g carbo11,4 g gord.Rica em proteínaPorco ao parmesão na panela de pressão elétrica, pronto para servirPorco ao parmesão na panela de pressão elétrica20 min376 kcal em 1 pedaço médio40,6 g prot.2 g carbo22 g gord.Low carbRica em proteínaCarne de porco desfiada na panela elétrica, pronto para servirCarne de porco desfiada na panela elétrica485 min64 kcal em 1 colher de sopa8 g prot.0,7 g carbo3,1 g gord.Low carbRica em proteínaCarne de porco desfiada na panela de pressão elétrica, pronto para servirCarne de porco desfiada na panela de pressão elétrica505 min63 kcal em 1 colher de sopa5,2 g prot.2,8 g carbo3,4 g gord.Rica em proteínaCarne Louca, pronto para servirCarne Louca85 min50 kcal em 1 colher de sopa4,6 g prot.0,9 g carbo3 g gord.Low carbRica em proteínaCarne louca desfiada, pronto para servirCarne louca desfiada120 min45 kcal em 1 colher de sopa5,3 g prot.0,5 g carbo2,2 g gord.Sem glútenLow carbCarne louca acebolada, pronto para servirCarne louca acebolada60 min34 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.0,7 g carbo1,2 g gord.Low carbRica em proteínaCarne louca, pronto para servirCarne louca280 min53 kcal em 1 colher de sopa4,3 g prot.2,4 g carbo3 g gord.Sem lactoseRica em proteínaCarne louca, pronto para servirCarne louca75 min30 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.0,8 g carbo1,5 g gord.Low carbRica em proteínaCarne louca desfiada com tomate, pronto para servirCarne louca desfiada com tomate45 min42 kcal em 1 colher de sopa4,3 g prot.0,6 g carbo2,4 g gord.Sem glútenLow carbCarne Moída Cremosa com Abóbora, pronto para servirCarne Moída Cremosa com Abóbora25 min52 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.1,4 g carbo3 g gord.Sem glútenLow carbCarne moída com abóbora, pronto para servirCarne moída com abóbora30 min28 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.2,8 g carbo0,8 g gord.Rica em proteínaCarne Moída com Vagem, pronto para servirCarne Moída com Vagem25 min44 kcal em 1 colher de sopa4,9 g prot.1,5 g carbo2,1 g gord.Low carbRica em proteínaCarne moída com vagem, pronto para servirCarne moída com vagem20 min87 kcal em 1 colher de sopa7 g prot.0,7 g carbo6,3 g gord.CetogênicaLow carbCeviche simples, pronto para servirCeviche simples35 min161 kcal em 1 tigela média21,4 g prot.8 g carbo5 g gord.Low carbRica em proteína