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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Salada Caprese, pronto para servirSalada Caprese5 min133 kcal em 1 prato de sobremesa9,1 g prot.4,7 g carbo9 g gord.Low FODMAPLow carbSalada de rúcula caprese com molho verde, pronto para servirSalada de rúcula caprese com molho verde15 min309 kcal em 1 prato de sobremesa11,3 g prot.4,7 g carbo28,1 g gord.Low carbSalada caprese com pesto, pronto para servirSalada caprese com pesto15 min381 kcal em 1 prato de sobremesa21,8 g prot.4,1 g carbo31,2 g gord.VegetarianaSem glútenSalada Cobb com frango, bacon e gorgonzola, pronto para servirSalada Cobb com frango, bacon e gorgonzola15 min522 kcal em 1 prato fundo48,6 g prot.6,6 g carbo33,3 g gord.Low carbRica em proteínaSalada Cobb, pronto para servirSalada Cobb25 min462 kcal em 1 prato fundo40,8 g prot.8,1 g carbo29,4 g gord.Low carbRica em proteínaSalada de abacate, pronto para servirSalada de abacate15 min131 kcal em 1 prato de sobremesa2,1 g prot.8,1 g carbo11,1 g gord.VegetarianaLow carbSalada de abacate com pimenta, pronto para servirSalada de abacate com pimenta5 min194 kcal em 1 prato de sobremesa2,3 g prot.8,3 g carbo18,3 g gord.VegetarianaLow carbWedge Salad, pronto para servirWedge Salad30 min27 kcal em 1 unidade0,5 g prot.0,4 g carbo2,6 g gord.Low carbSalada de alface americana com molho de queijo azul, pronto para servirSalada de alface americana com molho de queijo azul10 min15 kcal em 1 unidade0,5 g prot.0,5 g carbo1,2 g gord.VegetarianaLow carbSalada de alface miniatura temperada, pronto para servirSalada de alface miniatura temperada15 min23 kcal em 1 unidade0,6 g prot.0,3 g carbo2,1 g gord.Low carbSalada morna de alho-poró com mostarda e nozes, pronto para servirSalada morna de alho-poró com mostarda e nozes25 min67 kcal em 1 prato de sobremesa1,3 g prot.2,9 g carbo5,9 g gord.VegetarianaSem glútenSalada de alho-poró com pepino e tomate-cereja, pronto para servirSalada de alho-poró com pepino e tomate-cereja10 min61 kcal em 1 prato de sobremesa1 g prot.3,5 g carbo5,2 g gord.Low carbSalada de atum e abacate, pronto para servirSalada de atum e abacate10 min281 kcal em 1 prato fundo22 g prot.6,4 g carbo19 g gord.Sem glútenLow carbSalada de Atum, pronto para servirSalada de Atum15 min321 kcal em 1 prato fundo36 g prot.4,4 g carbo17 g gord.Low carbRica em proteínaKeto tuna plate, pronto para servirKeto tuna plate15 min313 kcal em 1 prato fundo26,2 g prot.5,2 g carbo20,6 g gord.CetogênicaLow carbSalada de atum cetogênica com alcaparras, pronto para servirSalada de atum cetogênica com alcaparras10 min407 kcal em 1 prato fundo20,8 g prot.9,8 g carbo32 g gord.CetogênicaLow carbSalada de Atum com Pepino e Mussarela, pronto para servirSalada de Atum com Pepino e Mussarela10 min212 kcal em 1 prato fundo16,8 g prot.12,4 g carbo11 g gord.Low carbWrap de Salada de Atum Tailandesa, pronto para servirWrap de Salada de Atum Tailandesa7 min251 kcal em 1 prato fundo27,8 g prot.6 g carbo12,8 g gord.CetogênicaLow carbSalada de Atum com Macarrão de Abobrinha e Ovos, pronto para servirSalada de Atum com Macarrão de Abobrinha e Ovos35 min239 kcal em 1 prato fundo18,6 g prot.6,6 g carbo15,4 g gord.Sem glútenLow carbSalada de bacalhau simples, pronto para servirSalada de bacalhau simples60 min328 kcal em 1 prato fundo28,6 g prot.6,8 g carbo20,6 g gord.Low carbRica em proteínaSalada de bacalhau desfiado com grão de bico, pronto para servirSalada de bacalhau desfiado com grão de bico25 min318 kcal em 1 prato fundo17,4 g prot.12,6 g carbo22,8 g gord.Low carbSalada de Bacalhau, pronto para servirSalada de Bacalhau10 min285 kcal em 1 prato fundo33,2 g prot.11,2 g carbo12 g gord.Rica em proteínaLow carbSalada de Bacalhau com Feijão Fradinho, pronto para servirSalada de Bacalhau com Feijão Fradinho30 min349 kcal em 1 prato fundo12,2 g prot.9,8 g carbo29,8 g gord.Sem glútenLow carbSalada de berinjela e tomate com ervas, pronto para servirSalada de berinjela e tomate com ervas30 min91 kcal em 1 prato de sobremesa1,6 g prot.5,5 g carbo7,7 g gord.Low carb