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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Cuscuz paulista de sardinha com palmito e ervilha, pronto para servirCuscuz paulista de sardinha com palmito e ervilha5 min172 kcal em 1 pedaço médio13 g prot.17,6 g carbo5,8 g gord.Rica em proteínaPanqueca de carne moída, pronto para servirPanqueca de carne moída75 min148 kcal em 1 unidade12,1 g prot.11,4 g carbo6 g gord.Rica em proteínaPanqueca de carne moída, pronto para servirPanqueca de carne moída90 min138 kcal em 1 unidade11,9 g prot.11 g carbo5,1 g gord.Rica em proteínaPão de aveia rápido, pronto para servirPão de aveia rápido15 min148 kcal em 1 unidade11,7 g prot.17,2 g carbo4,2 g gord.Rica em proteínaMousse rápida de banana com cacau, pronto para servirMousse rápida de banana com cacau135 min154 kcal em 1 taça pequena23,8 g prot.15,4 g carbo1,1 g gord.Rica em proteínaCuscuz Marroquino com Filé de Frango, pronto para servirCuscuz Marroquino com Filé de Frango20 min33 kcal em 1 colher de sopa3,6 g prot.2,7 g carbo0,8 g gord.Rica em proteínaPanqueca de espinafre com frango, pronto para servirPanqueca de espinafre com frango60 min188 kcal em 1 unidade18,3 g prot.8,5 g carbo8,8 g gord.Low carbRica em proteínaPanqueca de Aveia e Frango, pronto para servirPanqueca de Aveia e Frango15 min247 kcal em 1 unidade19,6 g prot.9 g carbo14,6 g gord.Low carbRica em proteínaPavê individual de morango com uva, pronto para servirPavê individual de morango com uva5 min159 kcal em 1 pedaço médio17,4 g prot.15,7 g carbo3,1 g gord.Rica em proteínaTorta salgada de pão de fôrma com frango, pronto para servirTorta salgada de pão de fôrma com frango55 min303 kcal em 1 pedaço médio25,8 g prot.22,4 g carbo11,9 g gord.Rica em proteínaTorta low carb de frango com shiitake e queijo, pronto para servirTorta low carb de frango com shiitake e queijo45 min239 kcal em 1 pedaço médio22,8 g prot.4,5 g carbo14,3 g gord.Low carbRica em proteínaOvernight oats fácil, pronto para servirOvernight oats fácil240 min289 kcal em 1 pote25,4 g prot.35,2 g carbo5,4 g gord.Rica em proteínaFricassê de Frango com Requeijão, pronto para servirFricassê de Frango com Requeijão40 min72 kcal em 1 colher de sopa6,9 g prot.4 g carbo3,1 g gord.Rica em proteínaFricassê de frango cremoso, pronto para servirFricassê de frango cremoso50 min98 kcal em 1 colher de sopa8 g prot.3,6 g carbo5,8 g gord.Low carbRica em proteínaFricassê de Frango Prático Nutren Senior, pronto para servirFricassê de Frango Prático Nutren Senior25 min70 kcal em 1 colher de sopa9,6 g prot.1,3 g carbo2,9 g gord.Rica em proteínaLow carbFricassê de frango simples, pronto para servirFricassê de frango simples5 min69 kcal em 1 colher de sopa5,4 g prot.4,1 g carbo3,6 g gord.Rica em proteínaLow carbFricassê de frango cremoso na panela, pronto para servirFricassê de frango cremoso na panela50 min87 kcal em 1 colher de sopa7,1 g prot.2,9 g carbo5,3 g gord.Low carbRica em proteínaFricassê de frango light com creme de ricota, pronto para servirFricassê de frango light com creme de ricota45 min54 kcal em 1 colher de sopa4,8 g prot.4 g carbo2,4 g gord.Rica em proteínaFricassê de Frango Simples, pronto para servirFricassê de Frango Simples30 min109 kcal em 1 colher de sopa10,3 g prot.3,2 g carbo6 g gord.Rica em proteínaStrogonoff de Frango Simples, pronto para servirStrogonoff de Frango Simples30 min68 kcal em 1 colher de sopa6,6 g prot.1,4 g carbo3,9 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango com creme de ricota, pronto para servirStrogonoff de frango com creme de ricota30 min52 kcal em 1 colher de sopa7,3 g prot.1,6 g carbo1,7 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango tradicional, pronto para servirStrogonoff de frango tradicional40 min66 kcal em 1 colher de sopa6,5 g prot.1,7 g carbo3,7 g gord.Low carbRica em proteínaSopa Strogonoff de Frango, pronto para servirSopa Strogonoff de Frango20 min45 kcal em 1 colher de sopa3,6 g prot.4,7 g carbo1,3 g gord.Rica em proteínaStrogonoff de Frango com Modulen, pronto para servirStrogonoff de Frango com Modulen15 min41 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.1,2 g carbo2 g gord.Rica em proteínaLow carb