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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Bife acebolado na air fryer, pronto para servirBife acebolado na air fryer28 min142 kcal em 1 bife médio19,8 g prot.6,3 g carbo3,9 g gord.Low carbRica em proteínaBife acebolado ao molho, pronto para servirBife acebolado ao molho30 min197 kcal em 1 bife médio23,7 g prot.2,1 g carbo9,9 g gord.Low carbRica em proteínaBife de alcatra ao molho de tomate, mostarda e azeitonas, pronto para servirBife de alcatra ao molho de tomate, mostarda e azeitonas20 min154 kcal em 1 bife médio16,4 g prot.2,8 g carbo8,4 g gord.Rica em proteínaLow carbBife acebolado com patinho, pronto para servirBife acebolado com patinho5 min167 kcal em 1 bife médio23,5 g prot.3,8 g carbo5,9 g gord.Low carbRica em proteínaBife ao molho, pronto para servirBife ao molho25 min173 kcal em 1 bife médio17,3 g prot.3,6 g carbo9,9 g gord.Low carbRica em proteínaBife acebolado com pimentão, pronto para servirBife acebolado com pimentão40 min144 kcal em 1 bife médio18,6 g prot.4,4 g carbo5,6 g gord.Low carbRica em proteínaBife de contrafilé na frigideira, pronto para servirBife de contrafilé na frigideira15 min264 kcal em 1 unidade32 g prot.1,2 g carbo14,9 g gord.Low carbRica em proteínaAlcatra na air fryer, pronto para servirAlcatra na air fryer20 min231 kcal em 1 unidade30,6 g prot.0 g carbo11,1 g gord.Low carbRica em proteínaBife de alcatra na chapa com pesto de agrião e avelã, pronto para servirBife de alcatra na chapa com pesto de agrião e avelã35 min284 kcal em 1 unidade22,4 g prot.5,4 g carbo20,3 g gord.Low carbRica em proteínaSizzling steak with shallot marinade, pronto para servirSizzling steak with shallot marinade18 min228 kcal em 1 unidade25,3 g prot.2,7 g carbo12,1 g gord.Low carbRica em proteínabife com manteiga de gengibre e shoyu, pronto para servirbife com manteiga de gengibre e shoyu35 min277 kcal em 1 unidade29 g prot.0,6 g carbo17,1 g gord.Low carbRica em proteínaBife de ancho grelhado, pronto para servirBife de ancho grelhado38 min339 kcal em 1 unidade28,5 g prot.0,9 g carbo24,6 g gord.Low carbRica em proteínaSteak misturado e combinado, pronto para servirSteak misturado e combinado15 min208 kcal em 1 unidade33 g prot.4,4 g carbo6 g gord.Low carbRica em proteínaContrafilé grelhado, pronto para servirContrafilé grelhado15 min298 kcal em 1 unidade30,5 g prot.0,5 g carbo18,8 g gord.Sem glútenLow carbBiscoito de amendoim sem açúcar, pronto para servirBiscoito de amendoim sem açúcar20 min36 kcal em 1 unidade4,9 g prot.3,7 g carbo0,4 g gord.Rica em proteínaBisteca de Porco na Air Fryer, pronto para servirBisteca de Porco na Air Fryer35 min247 kcal em 1 unidade27,2 g prot.2,3 g carbo13,7 g gord.Low carbRica em proteínaBisteca suína grelhada, pronto para servirBisteca suína grelhada5 min238 kcal em 1 unidade31,1 g prot.0,6 g carbo11,6 g gord.Rica em proteínaLow carbBobó de camarão, pronto para servirBobó de camarão5 min166 kcal em 1 prato fundo15 g prot.16,5 g carbo4,8 g gord.Rica em proteínaBobó de camarão cremoso, pronto para servirBobó de camarão cremoso50 min192 kcal em 1 prato fundo21,6 g prot.18,6 g carbo3 g gord.Rica em proteínaBobó de frango com inhame, pronto para servirBobó de frango com inhame50 min41 kcal em 1 colher de sopa3,5 g prot.3,4 g carbo1,6 g gord.Sem lactoseRica em proteínaBolinho de Mandioca com Bacalhau, pronto para servirBolinho de Mandioca com Bacalhau30 min36 kcal em 1 unidade3,5 g prot.4,7 g carbo0,3 g gord.Rica em proteínaMuffins de bolo de carne com muçarela, pronto para servirMuffins de bolo de carne com muçarela30 min112 kcal em 1 unidade14,7 g prot.1,1 g carbo5,2 g gord.CetogênicaLow carbBolinho de carne moída recheado com ovo, pronto para servirBolinho de carne moída recheado com ovo45 min106 kcal em 1 unidade12,3 g prot.4,8 g carbo3,8 g gord.Low carbRica em proteínaBolinho de carne moída, pronto para servirBolinho de carne moída25 min106 kcal em 1 unidade15 g prot.2,7 g carbo3,4 g gord.Low carbRica em proteína