Ir para o conteúdo
Monte seu plano grátisPlano grátis
Monte seu plano grátis
Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Ceviche de pirarucu, pronto para servirCeviche de pirarucu15 min113 kcal em 1 tigela média18,8 g prot.7 g carbo1,4 g gord.Rica em proteínaCeviche de Halibut com Manga, pronto para servirCeviche de Halibut com Manga40 min135 kcal em 1 tigela média14,8 g prot.12 g carbo3,8 g gord.Rica em proteínaCeviche de Tilápia, pronto para servirCeviche de Tilápia35 min152 kcal em 1 tigela média20,8 g prot.5,6 g carbo5,8 g gord.Rica em proteínaLow carbCeviche, pronto para servirCeviche40 min120 kcal em 1 tigela média12,6 g prot.7,2 g carbo5,2 g gord.Low carbRica em proteínaCeviche de peixe com abacaxi, pronto para servirCeviche de peixe com abacaxi20 min137 kcal em 1 tigela média20,2 g prot.11,4 g carbo1,8 g gord.Rica em proteínaCeviche refrescante com tilápia, pronto para servirCeviche refrescante com tilápia75 min88 kcal em 1 prato fundo11 g prot.11,2 g carbo1 g gord.Sem glútenSem lactoseCeviche de tilápia, pronto para servirCeviche de tilápia85 min144 kcal em 1 prato fundo17,6 g prot.10,6 g carbo4,4 g gord.Rica em proteínaCeviche de tilápia com laranja e limões, pronto para servirCeviche de tilápia com laranja e limões40 min232 kcal em 1 prato fundo20,2 g prot.9,4 g carbo13,6 g gord.Sem glútenLow carbCeviche de tilápia rápido, pronto para servirCeviche de tilápia rápido15 min140 kcal em 1 prato fundo24,2 g prot.6,8 g carbo2 g gord.Low carbRica em proteínaChili branco de frango com batata-doce, pronto para servirChili branco de frango com batata-doce345 min359 kcal em 1 prato fundo27,7 g prot.28 g carbo15,4 g gord.Whole30Rica em proteínaChilli branco de frango, pronto para servirChilli branco de frango315 min339 kcal em 1 prato fundo31,9 g prot.27,7 g carbo11,5 g gord.Rica em proteínaChili branco de frango com feijão, pronto para servirChili branco de frango com feijão45 min291 kcal em 1 prato fundo29,8 g prot.29,1 g carbo6,3 g gord.Rica em proteínaChilli na panela elétrica de cozimento lento, pronto para servirChilli na panela elétrica de cozimento lento445 min144 kcal em 1 concha grande12 g prot.17 g carbo3,8 g gord.Rica em proteínaChilli vegano, pronto para servirChilli vegano20 min317 kcal em 1 prato fundo41,1 g prot.40,8 g carbo1,5 g gord.VeganaRica em proteínaCogumelo portobello recheado, pronto para servirCogumelo portobello recheado35 min32 kcal em 1 unidade3,6 g prot.0,9 g carbo1,6 g gord.CetogênicaLow carbCostelinha de cordeiro na air fryer, pronto para servirCostelinha de cordeiro na air fryer17 min126 kcal em 1 unidade10,3 g prot.0,2 g carbo9,4 g gord.Sem glútenLow carbCoxa de frango assada com geleia de laranja e cebola, pronto para servirCoxa de frango assada com geleia de laranja e cebola65 min114 kcal em 1 unidade10,8 g prot.3,4 g carbo6,1 g gord.Sem glútenRica em proteínaCoxa de frango assada com salada e tzatziki, pronto para servirCoxa de frango assada com salada e tzatziki35 min99 kcal em 1 unidade9 g prot.1,4 g carbo6,2 g gord.Low carbRica em proteínaCoxa de frango assada e crocante, pronto para servirCoxa de frango assada e crocante195 min134 kcal em 1 unidade12,7 g prot.1,9 g carbo8 g gord.Low carbRica em proteínaSobrecoxas de frango assadas com arroz de couve-flor e creme de espinafre, pronto para servirSobrecoxas de frango assadas com arroz de couve-flor e creme de espinafre35 min100 kcal em 1 unidade8,6 g prot.2 g carbo6,5 g gord.Low carbRica em proteínaCoxinhas de frango assadas, pronto para servirCoxinhas de frango assadas45 min147 kcal em 1 unidade13,3 g prot.1 g carbo9,7 g gord.Sem glútenLow carbCoxas de frango assadas com laranja e cominho, pronto para servirCoxas de frango assadas com laranja e cominho40 min102 kcal em 1 unidade10,1 g prot.2,1 g carbo5,7 g gord.Sem glútenLow carbCoxa de frango assada com geleia de laranja e miniperas, pronto para servirCoxa de frango assada com geleia de laranja e miniperas50 min104 kcal em 1 unidade9,2 g prot.6 g carbo4,7 g gord.Sem glútenRica em proteínaCoxas de frango temperadas na air fryer, pronto para servirCoxas de frango temperadas na air fryer70 min130 kcal em 1 unidade11,7 g prot.1,1 g carbo8,6 g gord.Low carbRica em proteína