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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Coxinha fit de frango com cream cheese, pronto para servirCoxinha fit de frango com cream cheese40 min226 kcal em 1 unidade média25,2 g prot.17,2 g carbo5,6 g gord.Rica em proteínaCoxinha de frango saudável na air fryer, pronto para servirCoxinha de frango saudável na air fryer20 min185 kcal em 1 unidade média16 g prot.15,8 g carbo6,2 g gord.Rica em proteínaCoxas de Frango com Salada de Repolho, pronto para servirCoxas de Frango com Salada de Repolho55 min145 kcal em 1 unidade média10,9 g prot.8 g carbo7,6 g gord.Rica em proteínaCreme de Abóbora, pronto para servirCreme de Abóbora20 min125 kcal em 1 prato fundo18,3 g prot.5,4 g carbo3,6 g gord.Sem lactoseLow carbCreme de abóbora-cabotiá com frango desfiado, pronto para servirCreme de abóbora-cabotiá com frango desfiado30 min185 kcal em 1 prato fundo24 g prot.13,8 g carbo4,2 g gord.Rica em proteínaCreme de abóbora com carne moída, pronto para servirCreme de abóbora com carne moída30 min212 kcal em 1 prato fundo19,2 g prot.7,5 g carbo11,7 g gord.Low carbRica em proteínaCreme de milho, pronto para servirCreme de milho15 min47 kcal em 1 colher de sopa4 g prot.5,1 g carbo1,6 g gord.Rica em proteínaCroque monsieur cetogênico, pronto para servirCroque monsieur cetogênico15 min281 kcal em 1 unidade23,4 g prot.3,8 g carbo18,8 g gord.CetogênicaSem glútenTelha de parmesão, pronto para servirTelha de parmesão5 min544 kcal em 1 porção42,7 g prot.2 g carbo40,2 g gord.VegetarianaSem glútenCurry rápido de camarão, pronto para servirCurry rápido de camarão15 min99 kcal em 1 concha grande9,8 g prot.13,5 g carbo2 g gord.Sem glútenRica em proteínaCurry de Camarão e Peixe com Coco, pronto para servirCurry de Camarão e Peixe com Coco45 min138 kcal em 1 concha grande13,8 g prot.11,5 g carbo4,8 g gord.Rica em proteínaCurry de camarão com ervilhas e tomate, pronto para servirCurry de camarão com ervilhas e tomate20 min135 kcal em 1 concha grande11 g prot.17,3 g carbo3,8 g gord.Sem glútenRica em proteínaCurry de frango com vegetais, pronto para servirCurry de frango com vegetais45 min202 kcal em 1 concha grande17,8 g prot.27,3 g carbo2,8 g gord.Rica em proteínaFrango ao molho de pasta de amendoim, pronto para servirFrango ao molho de pasta de amendoim18 min409 kcal em 1 concha grande39,5 g prot.11 g carbo23,3 g gord.Low carbRica em proteínaSlow-cooker chicken curry, pronto para servirSlow-cooker chicken curry370 min205 kcal em 1 concha grande16,3 g prot.18,8 g carbo8,8 g gord.Rica em proteínaCurry de frango com lentilha vermelha, pronto para servirCurry de frango com lentilha vermelha45 min278 kcal em 1 concha grande28,3 g prot.22,3 g carbo8,8 g gord.Rica em proteínaSmoked haddock & creamed corn curry, pronto para servirSmoked haddock & creamed corn curry40 min365 kcal em 1 prato fundo36,1 g prot.23,5 g carbo14,7 g gord.Rica em proteínaDobradinha na panela de pressão elétrica, pronto para servirDobradinha na panela de pressão elétrica120 min353 kcal em 1 prato fundo30 g prot.28,8 g carbo12,9 g gord.Sem glútenRica em proteínaDobradinha Simples, pronto para servirDobradinha Simples75 min216 kcal em 1 prato fundo26,1 g prot.5,7 g carbo8,7 g gord.Low carbRica em proteínaDobradinha com feijão-branco, calabresa e bacon, pronto para servirDobradinha com feijão-branco, calabresa e bacon110 min176 kcal em 1 prato fundo14,1 g prot.8,4 g carbo9,6 g gord.Low carbRica em proteínaDobradinha tradicional com feijão-branco e linguiça, pronto para servirDobradinha tradicional com feijão-branco e linguiça5 min591 kcal em 1 prato fundo50,7 g prot.18,9 g carbo33,9 g gord.Rica em proteínaDobradinha com linguiça calabresa e bacon, pronto para servirDobradinha com linguiça calabresa e bacon90 min382 kcal em 1 prato fundo41,4 g prot.4,8 g carbo20,7 g gord.Low carbRica em proteínaEmpadão de frango, pronto para servirEmpadão de frango100 min376 kcal em 1 fatia média34,6 g prot.20,8 g carbo16,6 g gord.Rica em proteínaEmpadinha de frango com tapioca, pronto para servirEmpadinha de frango com tapioca30 min99 kcal em 1 unidade10,4 g prot.5,1 g carbo3,8 g gord.Low carbRica em proteína