Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Frango ao molhoFrango ao molho de missô30 min266 kcal em 1 prato fundo36,8 g prot.4,5 g carbo10,5 g gord.Low carbRica em proteína Frango ao molhoFrango ao molho de tangerina20 min274 kcal em 1 prato fundo36 g prot.10 g carbo9,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Frango ao molhoFrango cremoso com tomate seco e parmesão65 min324 kcal em 1 prato fundo32 g prot.22 g carbo13 g gord.Rica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer caseiro completo com bacon e queijo55 min68 kcal em 1 unidade9,7 g prot.0 g carbo3 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer Caseiro com Queijo Cheddar10 min97 kcal em 1 unidade8,2 g prot.6,3 g carbo4,1 g gord.Rica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer Caseiro com Chimichurri20 min105 kcal em 1 unidade8,1 g prot.6,8 g carbo4,8 g gord.Rica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer caseiro50 min95 kcal em 1 unidade8,2 g prot.4,5 g carbo4,8 g gord.Rica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer Caseiro com Repolho e Mostarda20 min97 kcal em 1 unidade8 g prot.6 g carbo4,5 g gord.Rica em proteínaLow carb Hambúrguer caseiroHambúrguer caseiro de carne40 min74 kcal em 1 unidade8,5 g prot.4,1 g carbo2,4 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer caseiro de patinho com bacon25 min59 kcal em 1 unidade4,8 g prot.3,9 g carbo2,7 g gord.Rica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer na air fryer30 min95 kcal em 1 unidade9,3 g prot.0,3 g carbo6,1 g gord.Low carbRica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer caseiro de carne bovina com queijo e salada35 min91 kcal em 1 unidade7,8 g prot.4,5 g carbo4,5 g gord.Rica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer caseiro de carne moída com ovo90 min83 kcal em 1 unidade8,2 g prot.6,2 g carbo2,6 g gord.Rica em proteína Hambúrguer caseiroHambúrguer de Carne Moída na Air Fryer20 min99 kcal em 1 unidade9 g prot.7,8 g carbo3,2 g gord.Rica em proteína Muffin salgadoMuffin salgado35 min212 kcal em 1 unidade17 g prot.7,8 g carbo12,5 g gord.Rica em proteínaLow carb Abobrinha com caranguejoZucchini noodles com caranguejo30 min224 kcal em 1 prato fundo19,2 g prot.10,8 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteína Abobrinha recheadaAbobrinha Recheada com Carne Desfiada20 min242 kcal em 1 unidade média31,5 g prot.8 g carbo9,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Abobrinha recheadaAbobrinha Recheada com Carne e Molho de Tomate45 min189 kcal em 1 unidade média20,8 g prot.9 g carbo8 g gord.Rica em proteínaLow carb Abobrinha recheadaAbobrinhas recheadas estilo taco40 min188 kcal em 1 unidade média16,3 g prot.10,3 g carbo10 g gord.Low carbRica em proteína Abobrinha recheadaAbobrinha recheada com carne e legumes10 min190 kcal em 1 unidade média24 g prot.9,8 g carbo6,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Abobrinha recheadaAbobrinha recheada fácil60 min212 kcal em 1 unidade média19,5 g prot.8,5 g carbo11,3 g gord.Low carbRica em proteína Abobrinha recheada com carne moídaAbobrinha recheada com carne moída45 min225 kcal em 1 unidade média27 g prot.14 g carbo6,5 g gord.Rica em proteína Abobrinha recheada com frangoAbobrinha Recheada com Frango50 min366 kcal em 1 unidade média50,8 g prot.6,5 g carbo14,3 g gord.Low carbRica em proteína Anchova grelhadaAnchova Grelhada15 min401 kcal em 1 unidade46 g prot.4 g carbo21,8 g gord.Low carbRica em proteína