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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

CevicheCeviche clássico30 min120 kcal em 1 prato de sobremesa21,8 g prot.4,6 g carbo2 g gord.Sem glútenSem lactose CevicheCeviche de peixe branco com limão e pimentas40 min143 kcal em 1 prato de sobremesa25,4 g prot.7,8 g carbo2,2 g gord.Low carbRica em proteína Ceviche de salmão com mangaCeviche de Salmão com Manga45 min199 kcal em 1 prato fundo17,8 g prot.11,4 g carbo9,4 g gord.Low carbRica em proteína Charuto de couveCharutinho de couve recheado com carne moída e arroz25 min46 kcal em 1 unidade4,9 g prot.4,1 g carbo1 g gord.Sem glútenRica em proteína Chester assadoChester com Gengibre e Saquê10 min294 kcal em 1 pedaço médio47,5 g prot.1 g carbo8,3 g gord.Rica em proteínaLow carb Chester assadoChester Coberto com Bacon e Recheio de Maçã e Abacaxi1450 min312 kcal em 1 pedaço médio41,5 g prot.5,8 g carbo12,8 g gord.Rica em proteínaLow carb Chester assadoChester recheado com farofa de aveia e molho de frutas1470 min301 kcal em 1 pedaço médio36 g prot.13 g carbo11,3 g gord.Rica em proteína Chester assadoChester assado com laranja e alecrim20 min373 kcal em 1 pedaço médio63,5 g prot.2,8 g carbo10 g gord.Rica em proteínaLow carb Chester assadoChester assado na air fryer60 min325 kcal em 1 pedaço médio47,5 g prot.1 g carbo13,3 g gord.Low carbRica em proteína Chester recheadoChester recheado com ricota e calda de ameixa10 min226 kcal em 1 fatia média34,2 g prot.4,6 g carbo7 g gord.Sem glútenRica em proteína ChiliChilli com carne simples45 min198 kcal em 1 concha grande20,7 g prot.13,2 g carbo7,2 g gord.Rica em proteína ChiliBest Ever Chili Recipe70 min252 kcal em 1 concha grande24,3 g prot.21 g carbo8,1 g gord.Rica em proteína ChiliChili sem feijão30 min411 kcal em 1 concha grande34,8 g prot.8,7 g carbo26,7 g gord.Low carbRica em proteína Chili com carneChilli com carne moída20 min317 kcal em 1 prato fundo30,6 g prot.18 g carbo13,8 g gord.Low carbRica em proteína Chili com carneChilli de carne moída com feijão35 min242 kcal em 1 prato fundo27,9 g prot.19,5 g carbo6 g gord.Rica em proteína Chili com carneChilli con carne defumado70 min280 kcal em 1 prato fundo22,8 g prot.23,7 g carbo11,1 g gord.Rica em proteína Chili com carneChili defumado de batata-doce510 min238 kcal em 1 prato fundo18 g prot.33,3 g carbo4,2 g gord.Whole30Rica em proteína Chili com carneChilli con carne com carne bovina e feijão205 min322 kcal em 1 prato fundo32,7 g prot.11,4 g carbo16,2 g gord.Low carbRica em proteína Chili com carneChilli de carne saudável140 min261 kcal em 1 prato fundo26,7 g prot.25,8 g carbo6 g gord.Sem glútenRica em proteína Chili de carneChilli com carne e cheddar defumado75 min243 kcal em 1 concha grande22 g prot.11,8 g carbo12 g gord.Rica em proteína Chili de carneChili de Bisão com Batata Doce420 min134 kcal em 1 concha grande15,3 g prot.14,8 g carbo1,8 g gord.Whole30Rica em proteína Chili de carneChili mexicano com carne150 min213 kcal em 1 concha grande24,3 g prot.10,5 g carbo7,8 g gord.Rica em proteína Chili de carneChili de carne moída gratinado com cheddar30 min351 kcal em 1 concha grande34 g prot.9 g carbo20 g gord.CetogênicaLow carb Chili de carneChili de carne com alfarroba e especiarias90 min234 kcal em 1 concha grande20,3 g prot.12,3 g carbo12,5 g gord.Low carbRica em proteína