Dieta
Vegetariana
Sem carne, frango ou peixe. Ovos e laticínios podem entrar. São 6.053 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.
Ensopado picante de legumes com banana-da-terra e iogurte de coco7,3 g prot.36 g carbo2,3 g gord.VegetarianaSem glúten
Tagine vegano de legumes7,3 g prot.29 g carbo5,3 g gord.VegetarianaVegana
Hotpot de legumes com queijo9 g prot.19,5 g carbo13,8 g gord.Vegetariana
Slow cooker vegetable stew with cheddar dumplings14,5 g prot.38,8 g carbo17 g gord.Vegetariana
Ensopado vegano de lentilha12,9 g prot.46,8 g carbo5,7 g gord.VegetarianaVegana
Spaghetti with fresh tomato sauce26 g prot.77,5 g carbo18,3 g gord.Vegetariana
Espaguete italiano15 g prot.97,3 g carbo8,3 g gord.Vegetariana
Espaguete com molho de tomate assado11,5 g prot.40,3 g carbo6,5 g gord.Vegetariana
Almôndegas de grão-de-bico com molho de tomate24,5 g prot.81,9 g carbo15,1 g gord.Vegetariana
Espetinho de abacaxi e banana grelhados com sorvete1,6 g prot.15,8 g carbo3,5 g gord.Vegetariana
Espetinhos de frutas coloridas0,7 g prot.8,5 g carbo0,2 g gord.VegetarianaSem glúten
Espetinho de frutas com chocolate1 g prot.13,1 g carbo3,1 g gord.Vegetariana
Mini espetinhos de frutas com chocolate ao leite1,6 g prot.17,6 g carbo5 g gord.Vegetariana
Espinafre cremoso com noz-moscada1,1 g prot.2,3 g carbo2,4 g gord.Vegetariana
Espinafre cremoso2,2 g prot.1,4 g carbo5 g gord.VegetarianaSem glúten
Espinafre refogado2,2 g prot.3 g carbo2,6 g gord.VegetarianaSem glúten
Espinafre com uva-passa, pinoli e farofa de pão2,6 g prot.16,9 g carbo3,5 g gord.Vegetariana
Espinafre refogado com cebola e pinoli2 g prot.4,8 g carbo3,4 g gord.Vegetariana
Falafel de cranberry e castanha1,5 g prot.5,7 g carbo1,9 g gord.Vegetariana
Falafel de grão-de-bico com ervas e especiarias4,1 g prot.10,5 g carbo3,3 g gord.VegetarianaVegana
Falafel de grão-de-bico com alho e especiarias2 g prot.6,8 g carbo0,6 g gord.VegetarianaSem lactose
FaláfelVegetariana
Falafel de beterraba2 g prot.6,7 g carbo1,3 g gord.Vegetariana
Farinha de Rosca Caseira1,4 g prot.7,5 g carbo0,6 g gord.Vegetariana