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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Frittata de aspargos e cebolinha, pronto para servirFrittata de aspargos e cebolinha30 min185 kcal em 1 fatia média14,7 g prot.7,4 g carbo11 g gord.VegetarianaSem glútenFrittata de Couve e Abóbora, pronto para servirFrittata de Couve e Abóbora40 min188 kcal em 1 fatia média12,1 g prot.4,4 g carbo13,5 g gord.Low carbFritada de legumes com aspargos, espinafre e queijo de cabra, pronto para servirFritada de legumes com aspargos, espinafre e queijo de cabra50 min177 kcal em 1 fatia média12,8 g prot.5,6 g carbo11,6 g gord.Low carbGazpacho tradicional de tomate e pepino, pronto para servirGazpacho tradicional de tomate e pepino130 min177 kcal em 1 prato fundo2,5 g prot.7,8 g carbo16,3 g gord.Low carbGratinado de legumes light, pronto para servirGratinado de legumes light40 min222 kcal em 1 pedaço médio11,7 g prot.8,3 g carbo16,2 g gord.Low carbGratinado de brócolis e couve-flor com linguiça, pronto para servirGratinado de brócolis e couve-flor com linguiça30 min287 kcal em 1 pedaço médio10,2 g prot.6,3 g carbo25,2 g gord.Low carbGuacamole Caseiro, pronto para servirGuacamole Caseiro15 min25 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,4 g carbo2,3 g gord.Low carbGuacamole com Bacon e Tomate, pronto para servirGuacamole com Bacon e Tomate25 min27 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.1,4 g carbo2,2 g gord.Low carbGuacamole fácil, pronto para servirGuacamole fácil20 min25 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,5 g carbo2,2 g gord.Low carbGuacamole, pronto para servirGuacamole15 min29 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,7 g carbo2,6 g gord.VegetarianaLow carbGuacamole salsa, pronto para servirGuacamole salsa15 min34 kcal em 1 colher de sopa0,3 g prot.1,6 g carbo3,2 g gord.VegetarianaLow carbGuacamole com Nutren Fortify, pronto para servirGuacamole com Nutren Fortify10 min33 kcal em 1 colher de sopa3,9 g prot.1,4 g carbo1,5 g gord.Sem lactoseLow carbDumplings de papel de arroz com carne de porco, pronto para servirDumplings de papel de arroz com carne de porco50 min63 kcal em 1 unidade2,3 g prot.2,4 g carbo4,9 g gord.Low carbHamburger patties with onions and Brussels sprouts, pronto para servirHamburger patties with onions and Brussels sprouts40 min237 kcal em 1 unidade15,3 g prot.6,1 g carbo17,3 g gord.Low carbHambúrguer de Carne Clássico, pronto para servirHambúrguer de Carne Clássico25 min139 kcal em 1 unidade15,9 g prot.2,7 g carbo7,1 g gord.Low carbHambúrguer caseiro de patinho, pronto para servirHambúrguer caseiro de patinho20 min222 kcal em 1 unidade30,5 g prot.0 g carbo10,2 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer caseiro sabor picanha, pronto para servirHambúrguer caseiro sabor picanha25 min204 kcal em 1 unidade28,8 g prot.6 g carbo6,5 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de carne com pão de tomate, pronto para servirHambúrguer de carne com pão de tomate10 min136 kcal em 1 unidade15,6 g prot.2,7 g carbo6,8 g gord.CetogênicaLow carbHambúrguer de Camarão com Lima e Gengibre, pronto para servirHambúrguer de Camarão com Lima e Gengibre20 min68 kcal em 1 unidade9,5 g prot.4,1 g carbo1,7 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de fraldinha, pronto para servirHambúrguer de fraldinha20 min459 kcal em 1 unidade32,8 g prot.0 g carbo35,4 g gord.Sem glútenLow carbHambúrguer de Champignons com Rúcula, pronto para servirHambúrguer de Champignons com Rúcula5 min338 kcal em 1 unidade28,4 g prot.2,6 g carbo23,6 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de frango com jalapeño, pronto para servirHambúrguer de frango com jalapeño20 min189 kcal em 1 unidade14,9 g prot.3,5 g carbo12,9 g gord.CetogênicaLow carbHambúrguer grego de frango, pronto para servirHambúrguer grego de frango25 min253 kcal em 1 unidade21,3 g prot.8 g carbo15,9 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de frango com queijo e molho verde de alho, pronto para servirHambúrguer de frango com queijo e molho verde de alho15 min199 kcal em 1 unidade17 g prot.3,5 g carbo13,5 g gord.Low carbRica em proteína