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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Hambúrguer Saudável de Frango, pronto para servirHambúrguer Saudável de Frango10 min278 kcal em 1 unidade21,2 g prot.15,9 g carbo15,2 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de frango, pronto para servirHambúrguer de frango25 min215 kcal em 1 unidade20,4 g prot.6,6 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de peixe, pronto para servirHambúrguer de peixe50 min156 kcal em 1 unidade24,9 g prot.7,4 g carbo2,8 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de peru com relish de beterraba, pronto para servirHambúrguer de peru com relish de beterraba25 min162 kcal em 1 unidade16,8 g prot.6,5 g carbo8,3 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de peru com salada e aioli, pronto para servirHambúrguer de peru com salada e aioli20 min219 kcal em 1 unidade17,3 g prot.3,3 g carbo15,5 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de peru com maçã e couve, pronto para servirHambúrguer de peru com maçã e couve15 min247 kcal em 1 unidade19,2 g prot.7,4 g carbo16,2 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de peru cetogênico com repolho e manteiga de tomate, pronto para servirHambúrguer de peru cetogênico com repolho e manteiga de tomate40 min269 kcal em 1 unidade12,6 g prot.3,3 g carbo23,4 g gord.CetogênicaLow carbHambúrguer de peru com creme de espinafre, pronto para servirHambúrguer de peru com creme de espinafre25 min234 kcal em 1 unidade19,5 g prot.3,8 g carbo16 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de peru, pronto para servirHambúrguer de peru25 min277 kcal em 1 unidade25,5 g prot.2 g carbo18,8 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de peru com legumes assados e manteiga de alho, pronto para servirHambúrguer de peru com legumes assados e manteiga de alho30 min234 kcal em 1 unidade15,9 g prot.4,9 g carbo17,5 g gord.Low carbHambúrguer de peru com ovo e bacon para o café da manhã, pronto para servirHambúrguer de peru com ovo e bacon para o café da manhã20 min225 kcal em 1 unidade26,6 g prot.0,8 g carbo12,3 g gord.Rica em proteínaLow carbHummus temperado com limão, pronto para servirHummus temperado com limão5 min72 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.3,8 g carbo6 g gord.Low carbIogurte de coco vegano caseiro, pronto para servirIogurte de coco vegano caseiro30 min769 kcal em 1 pote8 g prot.29,1 g carbo74,4 g gord.VeganaLow carbIogurte de coco low carb na panela elétrica, pronto para servirIogurte de coco low carb na panela elétrica735 min252 kcal em 1 pote2,7 g prot.3,5 g carbo27,3 g gord.Low carbVeganaIscas de carne orientais com amaciante Maggi, pronto para servirIscas de carne orientais com amaciante Maggi30 min36 kcal em 1 colher de sopa4,4 g prot.1 g carbo1,6 g gord.Low carbRica em proteínaIscas de Carne com Alho-Poró, pronto para servirIscas de Carne com Alho-Poró20 min44 kcal em 1 colher de sopa4,1 g prot.1,2 g carbo2,5 g gord.Rica em proteínaLow carbLasanha rápida de presunto e queijo, pronto para servirLasanha rápida de presunto e queijo45 min573 kcal em 1 pedaço médio42,6 g prot.27,9 g carbo32,4 g gord.Low carbLasanha de berinjela com ricota, pronto para servirLasanha de berinjela com ricota2 min252 kcal em 1 pedaço médio15,9 g prot.13,2 g carbo15,9 g gord.VegetarianaLow carbLasanha de Palmito Pupunha com Ricota, pronto para servirLasanha de Palmito Pupunha com Ricota50 min439 kcal em 1 pedaço médio30,9 g prot.14,7 g carbo29,4 g gord.Low carbLasanha com Molho de Cream Cheese, pronto para servirLasanha com Molho de Cream Cheese35 min443 kcal em 1 pedaço médio30,6 g prot.14,1 g carbo30 g gord.Low carbLasanha de carne moída com molho branco, pronto para servirLasanha de carne moída com molho branco30 min443 kcal em 1 pedaço médio41,7 g prot.20,4 g carbo21 g gord.Rica em proteínaLow carbLasanha de berinjela, pronto para servirLasanha de berinjela50 min301 kcal em 1 pedaço médio19,3 g prot.13,3 g carbo19,8 g gord.VegetarianaSem glútenLasanha de berinjela, pronto para servirLasanha de berinjela50 min331 kcal em 1 pedaço médio31 g prot.8 g carbo19,5 g gord.Low carbRica em proteínaLasanha de berinjela, pronto para servirLasanha de berinjela80 min298 kcal em 1 pedaço médio19,8 g prot.10 g carbo20,5 g gord.Low carb