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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Lasanha de berinjela com ricota, pronto para servirLasanha de berinjela com ricota50 min212 kcal em 1 pedaço médio15 g prot.10,3 g carbo12,8 g gord.VegetarianaSem glútenLasanha de berinjela com ricota e salada de espinafre, pronto para servirLasanha de berinjela com ricota e salada de espinafre45 min185 kcal em 1 pedaço médio15,5 g prot.10,3 g carbo9,8 g gord.VegetarianaSem glútenLasanha de berinjela simples, pronto para servirLasanha de berinjela simples55 min282 kcal em 1 pedaço médio24 g prot.9,3 g carbo17 g gord.Low carbRica em proteínaLasanha de berinjela, pronto para servirLasanha de berinjela90 min279 kcal em 1 pedaço médio22 g prot.9,8 g carbo17,3 g gord.Low carbRica em proteínaLasanha de berinjela na air fryer, pronto para servirLasanha de berinjela na air fryer10 min330 kcal em 1 pedaço médio16,3 g prot.12,3 g carbo25 g gord.Low carbLasanha de berinjela na air fryer, pronto para servirLasanha de berinjela na air fryer30 min353 kcal em 1 pedaço médio19 g prot.12,3 g carbo26,5 g gord.Low carbLasanha de berinjela vegetariana, pronto para servirLasanha de berinjela vegetariana115 min220 kcal em 1 pedaço médio14 g prot.9,3 g carbo15 g gord.VegetarianaLow carbLasanha de carne moída simples, pronto para servirLasanha de carne moída simples55 min452 kcal em 1 pedaço médio35,4 g prot.27 g carbo22,2 g gord.Low carbRica em proteínaLasanha cetogênica, pronto para servirLasanha cetogênica110 min583 kcal em 1 pedaço médio35,7 g prot.7,8 g carbo45,3 g gord.CetogênicaLow carbQuick stir fry, pronto para servirQuick stir fry20 min155 kcal em 1 escumadeira4,6 g prot.7,2 g carbo13 g gord.Low carbCogumelos, berinjela e pimentão grelhados, pronto para servirCogumelos, berinjela e pimentão grelhados15 min127 kcal em 1 escumadeira1,3 g prot.4,4 g carbo12,1 g gord.VegetarianaLow carbLegumes salteados ao estilo oriental, pronto para servirLegumes salteados ao estilo oriental20 min109 kcal em 1 escumadeira1,7 g prot.4,6 g carbo9,9 g gord.Low FODMAPLow carbSalsichas na air fryer, pronto para servirSalsichas na air fryer17 min170 kcal em 1 unidade12,1 g prot.0 g carbo13,2 g gord.Low carbLinguiça assada com batatas, pronto para servirLinguiça assada com batatas70 min115 kcal em 1 unidade6,5 g prot.5,3 g carbo7,4 g gord.Low carbLinguiça recheada com molho de mostarda e batatas no forno, pronto para servirLinguiça recheada com molho de mostarda e batatas no forno60 min107 kcal em 1 unidade6,3 g prot.5,6 g carbo6,5 g gord.Low carbLinguiça toscana com cebola na panela de pressão, pronto para servirLinguiça toscana com cebola na panela de pressão50 min118 kcal em 1 unidade8 g prot.2,5 g carbo8,3 g gord.Low carbLinguiça no forno com legumes, pronto para servirLinguiça no forno com legumes70 min95 kcal em 1 unidade5,3 g prot.2,5 g carbo7,2 g gord.Low carbLinguiça recheada, pronto para servirLinguiça recheada50 min170 kcal em 1 gomo11,4 g prot.1,1 g carbo13,1 g gord.Low carbLinguiça recheada, pronto para servirLinguiça recheada35 min142 kcal em 1 gomo8,9 g prot.1,4 g carbo11,1 g gord.Low carbManta de linguiça recheada com queijo, pronto para servirManta de linguiça recheada com queijo60 min183 kcal em 1 gomo12,9 g prot.0,4 g carbo14,1 g gord.Low carbLinguiça recheada na air fryer, pronto para servirLinguiça recheada na air fryer30 min158 kcal em 1 gomo10,1 g prot.1,4 g carbo12,4 g gord.Low carbLula grelhada com sal, pimenta e cinco especiarias, pronto para servirLula grelhada com sal, pimenta e cinco especiarias17 min255 kcal em 1 escumadeira cheia26,3 g prot.5,9 g carbo13,3 g gord.Low carbRica em proteínaMacarrão de Abobrinha à Bolonhesa Low Carb, pronto para servirMacarrão de Abobrinha à Bolonhesa Low Carb50 min326 kcal em 1 prato fundo24,5 g prot.14 g carbo20 g gord.Low carbRica em proteínaMacarrão de cenoura, pronto para servirMacarrão de cenoura15 min410 kcal em 1 prato fundo13,4 g prot.13,8 g carbo35,2 g gord.Low carb