Ir para o conteúdo

Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Espetinho de coração de frangoEspeto de Coração de Frango10 min86 kcal em 1 unidade4,9 g prot.0,1 g carbo7,2 g gord.Low carb Espetinho de coração de frangoEspetinho de coração de frango60 min88 kcal em 1 unidade5 g prot.0,2 g carbo7,3 g gord.Low carb Espetinho de cordeiro com limãoEspetinhos de cordeiro com limão e salada de rabanete e daikon30 min142 kcal em 1 espetinho7 g prot.3,4 g carbo11,3 g gord.Low carb Espetinho de cordeiro grelhadoGrilled rosemary lamb kebabs with anchovy salsa verde25 min186 kcal em 1 unidade7,9 g prot.2,2 g carbo16,4 g gord.Low carb Espetinho de frangoEspetinhos de Frango Gregos55 min76 kcal em 1 unidade8 g prot.2,5 g carbo3,9 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frangoEspetinhos de frango temperados30 min88 kcal em 1 unidade15,7 g prot.0,5 g carbo2,3 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frangoPaprika buttermilk chicken & courgette skewers45 min81 kcal em 1 unidade8,4 g prot.1,7 g carbo4,4 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frangoGreek chicken kebab75 min183 kcal em 1 unidade8,6 g prot.5,3 g carbo14,3 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frangoEspetinhos de fajita de frango40 min56 kcal em 1 unidade6,2 g prot.3,5 g carbo2,2 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frangoEspetinho de frango grelhado150 min141 kcal em 1 unidade13,3 g prot.1,1 g carbo9,1 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frangoespetinhos de frango com masala30 min55 kcal em 1 unidade8,2 g prot.2,8 g carbo1,4 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frangoEspetinhos de frango com limão siciliano e salada de tomate45 min127 kcal em 1 unidade5,6 g prot.2,6 g carbo10,7 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frangoEspetinho de frango com tzatziki25 min64 kcal em 1 unidade9,1 g prot.2,1 g carbo2,1 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frangoWhole30 Marinated Chicken Skewers35 min132 kcal em 1 unidade7,3 g prot.1,8 g carbo10,9 g gord.Whole30Low carb Espetinho de frangoSouvlaki de Frango Grego38 min145 kcal em 1 unidade13,6 g prot.1 g carbo9,5 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frangoEspetinho de Frango Tikka60 min100 kcal em 1 unidade14,7 g prot.1,7 g carbo3,7 g gord.Whole30Low carb Espetinho de frangoEspetinho afegão de frango55 min76 kcal em 1 unidade4,9 g prot.3,1 g carbo4,9 g gord.Sem glútenLow carb Espetinho de frangoEspetos de frango defumados30 min149 kcal em 1 unidade12,4 g prot.0,8 g carbo10,6 g gord.Low carb Espetinho de frangoSouvlaki de frango com molho de iogurte60 min76 kcal em 1 unidade9,4 g prot.2,1 g carbo3,3 g gord.Low carbRica em proteína Espetinho de frango assadoEspetinho de Frango Assado com Molho15 min91 kcal em 1 espetinho médio9,9 g prot.1,9 g carbo4,8 g gord.Low carb Espetinho de frango e brócolisEspetinho de frango e brócolis15 min138 kcal em 1 unidade14,3 g prot.0,8 g carbo8,3 g gord.Low carb Espetinho de frutos do marEspetinhos de frutos do mar com abacaxi e côco20 min119 kcal em 1 unidade8,6 g prot.2,3 g carbo8,6 g gord.Low carb Espetinho de legumesEspetinho de queijo de coalho e legumes no alecrim25 min121 kcal em 1 unidade6,8 g prot.2,6 g carbo9,5 g gord.VegetarianaLow carb Espetinho de linguiça e abobrinhaEspetinhos de linguiça e abobrinha45 min50 kcal em 1 unidade3,5 g prot.2,3 g carbo3,2 g gord.Low carb