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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Thai salmon kebabs with sweet chilli & lime dip, pronto para servirThai salmon kebabs with sweet chilli & lime dip30 min130 kcal em 1 unidade13,4 g prot.3,2 g carbo6,7 g gord.Low carbRica em proteínaEspetinhos de Carne com Legumes, pronto para servirEspetinhos de Carne com Legumes25 min96 kcal em 1 unidade12,6 g prot.2,5 g carbo3,7 g gord.Low carbRica em proteínaEspetinhos de Filé e Legumes, pronto para servirEspetinhos de Filé e Legumes10 min77 kcal em 1 unidade9,4 g prot.2,4 g carbo3,5 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de carne fácil, pronto para servirStrogonoff de carne fácil50 min386 kcal em 1 concha grande38,8 g prot.5,3 g carbo22,8 g gord.Low carbRica em proteínaEstrogonofe de carne moída, pronto para servirEstrogonofe de carne moída23 min357 kcal em 1 concha grande31 g prot.10,8 g carbo21 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de carne na panela de pressão elétrica, pronto para servirStrogonoff de carne na panela de pressão elétrica530 min331 kcal em 1 concha grande27,5 g prot.7,3 g carbo21,3 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de carne, pronto para servirStrogonoff de carne45 min287 kcal em 1 concha grande26,3 g prot.7,5 g carbo17,8 g gord.Low carbRica em proteínaEstrogonofe de frango fitness, pronto para servirEstrogonofe de frango fitness35 min56 kcal em 1 colher de sopa5,1 g prot.1 g carbo3,4 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango zero lactose, pronto para servirStrogonoff de frango zero lactose5 min48 kcal em 1 colher de sopa6 g prot.3,3 g carbo1,1 g gord.Sem lactoseRica em proteínaEstrogonofe de frango simples, pronto para servirEstrogonofe de frango simples20 min63 kcal em 1 colher de sopa5,8 g prot.1,7 g carbo3,6 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango com queijo cottage, pronto para servirStrogonoff de frango com queijo cottage20 min42 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.1,7 g carbo1,9 g gord.Low carbRica em proteínaStrogonoff de frango fit, pronto para servirStrogonoff de frango fit20 min60 kcal em 1 colher de sopa8,2 g prot.1,4 g carbo2,3 g gord.Low carbRica em proteínaEstrogonofinho de frango com abóbora, pronto para servirEstrogonofinho de frango com abóbora10 min31 kcal em 1 colher de sopa3,4 g prot.1,7 g carbo1,2 g gord.Sem glútenRica em proteínaFajitas de frango com pimentões, pronto para servirFajitas de frango com pimentões30 min125 kcal em 1 unidade13,9 g prot.5 g carbo5,8 g gord.Low carbRica em proteínaFajitas de frango na assadeira, pronto para servirFajitas de frango na assadeira25 min172 kcal em 1 unidade18,3 g prot.4 g carbo9,3 g gord.CetogênicaLow carbFajitas de frango com pimentões no forno, pronto para servirFajitas de frango com pimentões no forno30 min125 kcal em 1 unidade15,6 g prot.4 g carbo5,1 g gord.Low carbRica em proteínaFajitas de frango, pronto para servirFajitas de frango35 min135 kcal em 1 unidade13,5 g prot.11,8 g carbo4 g gord.Rica em proteínaPeru Assado Recheado com Farofa de Banana e Castanha, pronto para servirPeru Assado Recheado com Farofa de Banana e Castanha10 min29 kcal em 1 colher de sopa3,1 g prot.1,7 g carbo1,1 g gord.Rica em proteínaFeijoada com carne seca e lombo, pronto para servirFeijoada com carne seca e lombo85 min821 kcal em 1 concha grande de feijão com carnes61,6 g prot.76,3 g carbo30,4 g gord.Rica em proteínaFeijoada com feijao preto e carnes, pronto para servirFeijoada com feijao preto e carnes155 min784 kcal em 1 concha grande de feijão com carnes59,1 g prot.33,6 g carbo45,2 g gord.Rica em proteínaFígado de galinha acebolado, pronto para servirFígado de galinha acebolado30 min43 kcal em 1 colher de sopa5,4 g prot.0,8 g carbo1,9 g gord.Low carbRica em proteínaFilé de contrafilé bovino assado com manteiga de porcini e molho de pimenta, pronto para servirFilé de contrafilé bovino assado com manteiga de porcini e molho de pimenta110 min205 kcal em 1 bife médio22,5 g prot.3 g carbo11,7 g gord.Low carbRica em proteínaFilé-mignon assado com mostarda, pronto para servirFilé-mignon assado com mostarda80 min219 kcal em 1 bife médio32,6 g prot.0,5 g carbo9,9 g gord.Low carbRica em proteínaFilé-mignon na churrasqueira com molho de creme azedo e mostarda, pronto para servirFilé-mignon na churrasqueira com molho de creme azedo e mostarda17 min235 kcal em 1 bife médio26,9 g prot.1,8 g carbo13,7 g gord.Sem glútenLow carb