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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Peito de frango refogado com ervilhas, pronto para servirPeito de frango refogado com ervilhas30 min276 kcal em 1 escumadeira cheia34,5 g prot.9 g carbo11 g gord.Low carbRica em proteínaKeto Thai basil chicken, pronto para servirKeto Thai basil chicken20 min60 kcal em 1 unidade5,2 g prot.0,6 g carbo4,1 g gord.CetogênicaLow carbFrittata de espinafre e pimentão, pronto para servirFrittata de espinafre e pimentão50 min109 kcal em 1 fatia média12 g prot.5,3 g carbo4,5 g gord.VegetarianaSem glútenMinifrittatas de espinafre e tomate seco, pronto para servirMinifrittatas de espinafre e tomate seco22 min189 kcal em 1 fatia média14,7 g prot.10,6 g carbo10,2 g gord.Rica em proteínaFrittata de aspargos e cebolinha, pronto para servirFrittata de aspargos e cebolinha30 min185 kcal em 1 fatia média14,7 g prot.7,4 g carbo11 g gord.VegetarianaSem glútenGuacamole com Nutren Fortify, pronto para servirGuacamole com Nutren Fortify10 min33 kcal em 1 colher de sopa3,9 g prot.1,4 g carbo1,5 g gord.Sem lactoseLow carbHambúrguer caseiro de patinho, pronto para servirHambúrguer caseiro de patinho20 min222 kcal em 1 unidade30,5 g prot.0 g carbo10,2 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer na churrasqueira, pronto para servirHambúrguer na churrasqueira25 min285 kcal em 1 unidade23 g prot.28,4 g carbo8,1 g gord.Rica em proteínaHambúrguer caseiro sabor picanha, pronto para servirHambúrguer caseiro sabor picanha25 min204 kcal em 1 unidade28,8 g prot.6 g carbo6,5 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de carne com pão de tomate, pronto para servirHambúrguer de carne com pão de tomate10 min136 kcal em 1 unidade15,6 g prot.2,7 g carbo6,8 g gord.CetogênicaLow carbHambúrguer de Camarão com Lima e Gengibre, pronto para servirHambúrguer de Camarão com Lima e Gengibre20 min68 kcal em 1 unidade9,5 g prot.4,1 g carbo1,7 g gord.Low carbRica em proteínaBeef e salsa burgers, pronto para servirBeef e salsa burgers20 min297 kcal em 1 unidade23,6 g prot.36 g carbo6,2 g gord.Rica em proteínaHambúrguer de Champignons com Rúcula, pronto para servirHambúrguer de Champignons com Rúcula5 min338 kcal em 1 unidade28,4 g prot.2,6 g carbo23,6 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer bovino com tempero jerk e relish de abacaxi, pronto para servirHambúrguer bovino com tempero jerk e relish de abacaxi55 min166 kcal em 1 unidade12,8 g prot.19,6 g carbo4,2 g gord.Rica em proteínaHambúrguer de Frango Simples, pronto para servirHambúrguer de Frango Simples20 min186 kcal em 1 unidade23,7 g prot.12,6 g carbo4,2 g gord.Rica em proteínaChicken tikka burgers, pronto para servirChicken tikka burgers35 min167 kcal em 1 unidade17,5 g prot.17,4 g carbo2,8 g gord.Rica em proteínaHambúrguer de frango com jalapeño, pronto para servirHambúrguer de frango com jalapeño20 min189 kcal em 1 unidade14,9 g prot.3,5 g carbo12,9 g gord.CetogênicaLow carbCajun chicken burgers, pronto para servirCajun chicken burgers35 min286 kcal em 1 unidade23 g prot.13,8 g carbo15,5 g gord.Rica em proteínaHambúrguer de frango mexicano, pronto para servirHambúrguer de frango mexicano18 min207 kcal em 1 unidade16,5 g prot.14 g carbo9,6 g gord.Rica em proteínaHambúrguer grego de frango, pronto para servirHambúrguer grego de frango25 min253 kcal em 1 unidade21,3 g prot.8 g carbo15,9 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de frango crocante com maionese de limão, pronto para servirHambúrguer de frango crocante com maionese de limão20 min259 kcal em 1 unidade23,4 g prot.23,9 g carbo7,2 g gord.Rica em proteínaHambúrguer de frango com queijo e molho verde de alho, pronto para servirHambúrguer de frango com queijo e molho verde de alho15 min199 kcal em 1 unidade17 g prot.3,5 g carbo13,5 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer Saudável de Frango, pronto para servirHambúrguer Saudável de Frango10 min278 kcal em 1 unidade21,2 g prot.15,9 g carbo15,2 g gord.Low carbRica em proteínaHambúrguer de frango, pronto para servirHambúrguer de frango25 min215 kcal em 1 unidade20,4 g prot.6,6 g carbo12 g gord.Low carbRica em proteína