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Dieta

Low carb

Menos carboidrato e mais proteína, legumes e gorduras boas. Entram aqui as receitas com até 25% das calorias vindas do carboidrato e até 20 g de carboidrato na porção. São 3.749 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Panqueca recheada com presunto, queijo e acelga, pronto para servirPanqueca recheada com presunto, queijo e acelga10 min115 kcal em 1 unidade7,1 g prot.7,1 g carbo6,5 g gord.Low carbPão de abóbora com especiarias, pronto para servirPão de abóbora com especiarias70 min802 kcal em 1 prato fundo22,2 g prot.38,1 g carbo67,5 g gord.Low carbSem glútenPão de cachorro-quente cetogênico, pronto para servirPão de cachorro-quente cetogênico60 min73 kcal em 1 unidade3,4 g prot.2,9 g carbo5,9 g gord.Sem glútenLow carbPão de Farinha de Coco Keto, pronto para servirPão de Farinha de Coco Keto50 min223 kcal em 1 unidade7,1 g prot.3,1 g carbo20,5 g gord.CetogênicaSem glútenPão Paleo de Sementes, pronto para servirPão Paleo de Sementes65 min119 kcal em 1 fatia4,5 g prot.3,5 g carbo10,4 g gord.Sem glútenPaleoPão rápido low carb, pronto para servirPão rápido low carb20 min99 kcal em 1 fatia3,6 g prot.3,8 g carbo8,3 g gord.Low carbSem glútenPão naan de coco com manteiga de alho, pronto para servirPão naan de coco com manteiga de alho60 min245 kcal em 1 unidade0,6 g prot.2,4 g carbo26,6 g gord.CetogênicaSem glútenPãozinho com leite em pó e parmesão, pronto para servirPãozinho com leite em pó e parmesão20 min68 kcal em 1 unidade4,5 g prot.3,4 g carbo4,1 g gord.Low carbPasta de Berinjela, pronto para servirPasta de Berinjela35 min26 kcal em 1 colher de sopa0,4 g prot.1,2 g carbo2,3 g gord.Low carbPasta de berinjela baba ganoush, pronto para servirPasta de berinjela baba ganoush50 min29 kcal em 1 colher de sopa0,5 g prot.1,4 g carbo2,5 g gord.VegetarianaVeganaBabaganuche, pasta de berinjela assada com tahine, pronto para servirBabaganuche, pasta de berinjela assada com tahine90 min32 kcal em 1 colher de sopa0,7 g prot.1,7 g carbo2,8 g gord.Low carbPasta de queijo minas com iogurte grego, pronto para servirPasta de queijo minas com iogurte grego10 min22 kcal em 1 colher de sopa2,2 g prot.1,2 g carbo1 g gord.Sem glútenLow carbSpicy Keto Pimiento Cheese, pronto para servirSpicy Keto Pimiento Cheese15 min78 kcal em 1 colher de sopa1,9 g prot.1,2 g carbo7,5 g gord.CetogênicaLow carbWhipped Feta Dip with Roasted Tomatoes, pronto para servirWhipped Feta Dip with Roasted Tomatoes35 min39 kcal em 1 colher de sopa1,7 g prot.1 g carbo3,3 g gord.Low carbCreme de queijo feta com vegetais crus, pronto para servirCreme de queijo feta com vegetais crus15 min79 kcal em 1 colher de sopa2,7 g prot.1 g carbo7,3 g gord.Low carbPasta grega picante de queijo feta com iogurte, pronto para servirPasta grega picante de queijo feta com iogurte5 min47 kcal em 1 colher de sopa3 g prot.1 g carbo3,5 g gord.Low carbPatê de atum com creme de leite, pronto para servirPatê de atum com creme de leite10 min31 kcal em 1 colher de sopa1,9 g prot.0,8 g carbo2,2 g gord.Low carbPatê de atum com requeijão, pronto para servirPatê de atum com requeijão10 min24 kcal em 1 colher de sopa2,4 g prot.1,2 g carbo1 g gord.Low carbRica em proteínaPatê de atum com cenoura, pronto para servirPatê de atum com cenoura10 min38 kcal em 1 colher de sopa1,9 g prot.1 g carbo3 g gord.Low carbPatê de atum com requeijão light, pronto para servirPatê de atum com requeijão light10 min31 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.0,9 g carbo2,2 g gord.Low carbPatê de atum, pronto para servirPatê de atum7 min35 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.0,9 g carbo2,6 g gord.Low carbPatê de atum com maionese, pronto para servirPatê de atum com maionese15 min31 kcal em 1 colher de sopa1,3 g prot.1,3 g carbo2,3 g gord.Low carbPatê de atum simples, pronto para servirPatê de atum simples5 min41 kcal em 1 colher de sopa3,1 g prot.0,6 g carbo2,9 g gord.Low carbRica em proteínaPatê de atum com ricota, pronto para servirPatê de atum com ricota5 min27 kcal em 1 colher de sopa3,3 g prot.0,7 g carbo1,1 g gord.Sem glútenRica em proteína