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Dieta

Rica em proteína

Receitas com 30% ou mais das calorias vindas da proteína e pelo menos 15 g na porção, boas para quem treina e quer segurar a fome no déficit de calorias. São 2.284 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Carne de panela com batatas, pronto para servirCarne de panela com batatas40 min53 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.2,1 g carbo2,8 g gord.Low carbRica em proteínaCarne de panela com batata e cenoura, pronto para servirCarne de panela com batata e cenoura50 min36 kcal em 1 colher de sopa3,2 g prot.1,9 g carbo1,8 g gord.Rica em proteínaLow carbFilé de alcatra na pressão, pronto para servirFilé de alcatra na pressão40 min56 kcal em 1 colher de sopa6,3 g prot.1,6 g carbo2,6 g gord.Low carbRica em proteínaCarne ensopada na pressão, pronto para servirCarne ensopada na pressão55 min58 kcal em 1 colher de sopa7,2 g prot.0,8 g carbo2,8 g gord.Rica em proteínaLow carbBirria de carne bovina, pronto para servirBirria de carne bovina495 min39 kcal em 1 colher de sopa4,1 g prot.2,9 g carbo1,3 g gord.Rica em proteínaCarne de panela com legumes, pronto para servirCarne de panela com legumes75 min16 kcal em 1 colher de sopa2 g prot.0,5 g carbo0,7 g gord.Sem glútenLow carbLagarto na panela de pressão com molho de tomate, pronto para servirLagarto na panela de pressão com molho de tomate65 min47 kcal em 1 colher de sopa5,7 g prot.0,3 g carbo2,4 g gord.Low carbRica em proteínaCarne louca mexicana na panela elétrica lenta, pronto para servirCarne louca mexicana na panela elétrica lenta510 min51 kcal em 1 colher de sopa6 g prot.2,5 g carbo2 g gord.Rica em proteínaCarne ensopada com vagem, pronto para servirCarne ensopada com vagem10 min35 kcal em 1 colher de sopa3,8 g prot.1,3 g carbo1,6 g gord.Low carbRica em proteínaCarne de panela Mississippi na panela elétrica, pronto para servirCarne de panela Mississippi na panela elétrica494 min73 kcal em 1 colher de sopa8,3 g prot.0,7 g carbo3,9 g gord.Low carbRica em proteínaCarne de panela com grão-de-bico e cenoura, pronto para servirCarne de panela com grão-de-bico e cenoura20 min49 kcal em 1 colher de sopa5,3 g prot.2,7 g carbo1,8 g gord.Rica em proteínaLow carbFilé de porco com maçãs na panela elétrica, pronto para servirFilé de porco com maçãs na panela elétrica255 min145 kcal em 1 pedaço médio12,3 g prot.11,3 g carbo5,7 g gord.Rica em proteínaPulled Indian beef with low carb roti bread, pronto para servirPulled Indian beef with low carb roti bread600 min47 kcal em 1 colher de sopa4,7 g prot.0,9 g carbo2,7 g gord.Low carbSem glútenCarne desfiada ao molho de cebola, pimentão e azeitonas, pronto para servirCarne desfiada ao molho de cebola, pimentão e azeitonas10 min28 kcal em 1 colher de sopa2,8 g prot.0,5 g carbo1,6 g gord.Rica em proteínaLow carbCuscuz com Frango sem Fogão, pronto para servirCuscuz com Frango sem Fogão25 min253 kcal em 1 pedaço médio22,6 g prot.26 g carbo6 g gord.Rica em proteínaFeijoada Completa com Acompanhamentos, pronto para servirFeijoada Completa com Acompanhamentos1500 min722 kcal em 1 prato fundo58,5 g prot.31,1 g carbo39,6 g gord.Rica em proteínaFilé de frango grelhado com páprica, pronto para servirFilé de frango grelhado com páprica20 min159 kcal em 1 filé médio25,1 g prot.0,8 g carbo5,6 g gord.Sem glútenSem lactoseFilé de frango grelhado com limão, pronto para servirFilé de frango grelhado com limão40 min136 kcal em 1 filé médio25,1 g prot.0,8 g carbo2,9 g gord.Rica em proteínaLow carbFrango ao molho branco simples, pronto para servirFrango ao molho branco simples30 min260 kcal em 1 concha27,4 g prot.6 g carbo13,6 g gord.Low carbRica em proteínaFrango assado com batatas, brócolis e aspargos, pronto para servirFrango assado com batatas, brócolis e aspargos70 min331 kcal em 1 porção26,7 g prot.14,4 g carbo19,2 g gord.Rica em proteínaFrango com Molho de Berinjela, pronto para servirFrango com Molho de Berinjela25 min229 kcal em 1 concha21,2 g prot.6,6 g carbo13 g gord.Rica em proteínaLow carbFrango Apetitoso, pronto para servirFrango Apetitoso40 min254 kcal em 1 concha23 g prot.4 g carbo15,8 g gord.Rica em proteínaLow carbEnchilada dip bake Whole30, pronto para servirEnchilada dip bake Whole3050 min340 kcal em 1 concha32 g prot.9,2 g carbo20,2 g gord.Low carbRica em proteínaFrango tinga, pronto para servirFrango tinga55 min42 kcal em 1 colher de sopa4 g prot.0,9 g carbo2,4 g gord.Low carbRica em proteína