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Dieta

Vegetariana

Sem carne, frango ou peixe. Ovos e laticínios podem entrar. São 6.053 receitas; quando uma precisa de troca para caber, a troca aparece na página dela.

Couve-de-bruxelas braisadaCastanhas portuguesas com maçã e couve-de-bruxelas65 min38 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.6,4 g carbo1,3 g gord.Vegetariana Couve-de-bruxelas com manteigaCouve-de-bruxelas com manteiga de avelã e laranja30 min102 kcal em 1 escumadeira3,9 g prot.9,7 g carbo6,3 g gord.Vegetariana Couve-de-bruxelas cremosaCouve-de-bruxelas cremosa com castanhas35 min52 kcal em 1 colher de sopa1,3 g prot.2,6 g carbo4,4 g gord.VegetarianaLow carb Couve-de-bruxelas refogadaCouve-de-bruxelas no micro-ondas10 min97 kcal em 1 escumadeira4 g prot.12,1 g carbo4,9 g gord.VegetarianaSem glúten Couve-flor à milanesaCouve-flor Empanada25 min33 kcal em 1 unidade2,1 g prot.3,4 g carbo1,2 g gord.Vegetariana Couve-flor ao queijoCouve flor gratinada com queijo30 min197 kcal em 1 pedaço médio8 g prot.17,8 g carbo10,8 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaCouve Flor na Air Fryer15 min12 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,6 g carbo0,6 g gord.VegetarianaVegana Couve-flor assadaCouve-flor Assada com Especiarias35 min21 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,7 g carbo1,5 g gord.VegetarianaVegana Couve-flor assadaCreamy baked cauliflower70 min30 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.3,3 g carbo1,6 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaCouve-flor gratinada de micro-ondas25 min17 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.2 g carbo0,8 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaCouve-flor assada com molho de queijo gorgonzola30 min34 kcal em 1 colher de sopa1,3 g prot.1,5 g carbo2,8 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaCouve-Flor Assada com Coentro30 min20 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.1,9 g carbo1,3 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaTandoori cauli wedges40 min21 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.2,2 g carbo1,2 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaCouve-flor com Hommus de Feijão Fradinho e Salada de Jiló Assado20 min53 kcal em 1 colher de sopa1,6 g prot.5,1 g carbo3,2 g gord.VegetarianaVegana Couve-flor assadaCouve-flor na air fryer25 min11 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.2,3 g carbo0,1 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaCouve-flor inteira assada com molho de iogurte60 min22 kcal em 1 colher de sopa0,8 g prot.1,7 g carbo1,7 g gord.Vegetariana Couve-flor assadaCouve-flor com mel, páprica e especiarias na air fryer14 min20 kcal em 1 colher de sopa0,6 g prot.2,5 g carbo1,1 g gord.VegetarianaSem glúten Couve-flor assadaCouve-flor assada com molho de tahine30 min31 kcal em 1 colher de sopa0,9 g prot.1,8 g carbo2,5 g gord.VegetarianaSem glúten Couve-flor assadaBife de couve-flor com creme de castanhas, molho romesco e óleo de coentro60 minVegetariana Couve-flor assada com queijoWhole baked cauliflower cheese55 min229 kcal em 1 pedaço médio11,5 g prot.15,5 g carbo14,3 g gord.Vegetariana Couve-flor buffaloBuffalo Cauliflower40 min23 kcal em 1 unidade0,4 g prot.2,3 g carbo1,5 g gord.Vegetariana Couve-flor com queijoCouve-flor gratinada com molho de queijo75 min169 kcal em 1 pedaço médio7,7 g prot.11,6 g carbo10,8 g gord.Vegetariana Couve-flor fritaCouve-flor frita com molho de tahine25 minVegetarianaSem glúten Couve-flor grelhadaFilé de couve-flor grelhado30 min113 kcal em 1 banda5,4 g prot.7,6 g carbo7,6 g gord.VegetarianaSem glúten